A zab magas vitamintartalmának köszönhetően egészséges, és rosttartalma miatt energiát ad az ebédig. Ha eddig nem tartozott a kedvenc reggelijeid közé a zabkása, akkor adj neki még egy esélyt, más is készülhet belőle!
Nosalty
Mi a közös Hosszú Katinkában, Kásás Tamásban, Sváby Andrásban és a sztár youtuber Osváth Zsoltiban? Hazai hírességek, akik a mai, nehezített pályán is fantáziát látnak a vendéglátásban.
Nosalty
Sokan pogácsába sütik, mások pestót készítenek belőle, és vannak, akik salátába teszik ízesítőnek. A medvehagymát rengetegféleképpen fel lehet használni, és sokan nem is tudják, hogy ez a vadon termő finomság nemcsak ízletes, de kimondottan egészséges is!
Nosalty
Valószínűleg a legtöbben úgy tanultuk, hogy a tojást mindig meg kell mosni használat előtt, hiszen piszkos, és akár szalmonellafertőzést is kaphatunk tőle. A valóságban azonban nem ilyen egyszerű a helyzet. Napi Tippünk következik!
Szász Nóri
Kiadós túrós derelye, második fogásnak befér a menübe, elég egy-két darab belőle a leves után, aztán irány a pamlag, elheverni rajta egy kis délutáni sziesztára.
Gréti
Ma már végtelenül egyszerű megkóstolni egészen távoli országok ínyencségeit is. De vajon mennyire vagyunk nyitottak mi magunk ebben a nyitott világban? Teszteld tudásod kvízünkkel, de vigyázz, nem lesz könnyű!
Nosalty
Mindannyian ismerjük azt a kellemetlen érzést, amikor ébredéskor azt tapasztaljuk, hogy a torkunk száraz, a nyelés fájdalmas, esetleg az egész nyakunk érzékeny. Ez lehet influenza, megfázás vagy akár allergia miatt is, egy valami azonban biztos: minél hamarabb megoldást szeretnénk rá találni.
Nosalty
Abban egyetérthetünk, hogy a testedzés remek dolog, hiszen beindítja az anyagcserét, a vérkeringést, segít megőrizni a sejtek egészségét, erősíti a csontokat – és még sokáig folytathatnánk a sort. Ha pedig kifejezetten a zsírégetés, a fogyás a célunk vele, akkor arra is érdemes odafigyelni, hogy mikor végezzük a kedvenc mozgásformánkat!
Szabó Anna
Persze odavagyunk a sima, natúr tésztájú palacsintákért is, de mennyivel odább vagyunk azokért, amelyek némi izgalmat tartogatnak számunkra. Gyümölcs? Csoki? Dió? Bármi lehetséges...
Nosalty
Narancstól pikáns húsos fogásokat gyűjtöttünk össze nektek, próbáljátok ki, megéri kalandozni az ízek birodalmában!
Nosalty
A salátákat érdemes izgalmas összetevőkkel is megbolondítani a szokásos paradicsom-zöldsaláta-uborka trió + öntet mellett. Játsszunk a textúrákkal, menjen mindig bele valami roppanósabb alapanyag is. Legyen ezúttal a szerény alma a barátunk!
Nosalty
A mai menüt elnézve egy valami biztos: senki sem marad éhesen! Lesz itt nosztalgikus karfiolleves, szuper szaftos vadasmarha és egy ízbombával is felérő áfonyás muffin!
Nosalty
Hányszor érezzük azt, hogy sem kedvünk, sem időnk nincs kitalálni, mi legyen a vacsora, nem is igazán dúskálunk a hozzávalókban, de leszaladni a boltba már nincs idő. Valójában egy csomó finomságot összedobhatunk még ilyenkor is – a legtöbb egyszerű, gyors és laktató ételhez nem is kell két-három hozzávalónál több.
Szekeres Dóra
Ha adsz magadra, és meg-megfordulsz elegáns éttermekben, vagy épp most mész először, jobb, ha tudod, hogyan jelezhetsz a pincéreknek az evőeszközökkel, hogy ne jár úgy, mint Julia Roberts a Micsoda nőben...
Nosalty
Van otthon egy tonhalkonzerved? Mutatjuk, hogyan készíthetsz belőle gyors, egyszerű és finom nyári ebédet vagy vacsorát.
Macsuga Viktória
A nap végére jelentkező nehéz, feszülő vagy bedagadó lábakat sokan a fáradtság természetes velejárójának tartják. A szakemberek szerint azonban ezek a panaszok a krónikus vénás elégtelenség első figyelmeztető jelei is lehetnek, ezért érdemes időben foglalkozni velük. Ráadásul a több órás ülés teljes mozdulatlanságban sem veszélytelen, sőt.
Nosalty
A víz mellett 4 olyan italt ajánlunk, amit kimondottan érdemes reggelente fogyasztani, hiszen segíti a vese munkáját, ezzel pedig hosszútávon is jót tesz nekünk.
Nosalty
A Penny-Market Kft. a „WELLGOOD LENMAG 200 g” nevet viselő termékével akadt gond. A terméket határérték feletti ciánhidrogén-tartalma miatt visszahívták, így aki ilyet vásárolt, semmiképp ne fogyassza el.
A görögdinnye vagy a sárgadinnye a jobb választás, ha figyelsz a vércukorszintedre? Dietetikusok elmagyarázzák, melyiknek milyen előnyei vannak, és hogyan érdemes fogyasztani őket.
60 éves kor felett már nem kell feltétlen edzőterembe járni ahhoz, (igaz, lebeszélni sem akarunk senkit), hogy növeld az erődet és izomtömegedet. Az edzők egyetértenek abban, hogy egy egyszerű gyakorlat napi szinten hozzátesz az egészséged megőrzéséhez, ha már túl vagy a hatodik X-en.
A prebranac-nak többféle változata van, hagyományos szerb étel. Én ezt a változatot kóstoltam. Nagyon ízletes és laktató. Próbáljátok ki!
Az óvári csirkemell igazi retró kedvenc azok közül az ételek közül, amelyekben néhány egyszerű alapanyagból lesz tartalmas, látványos főétel. A szaftos csirkemellre gombás réteg, ...
Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...
