Hány kilónak kellene lenned? Segítünk kiszámolni!
Sokan gondolják, hogy az ideális testsúly az egy konkrét kilogrammban megadott értéket jelent. Pedig inkább egy sávban kell gondolkoznunk, most segítünk ezt kiszámolni!
Bodon Judit dietetikusFogyókúra
9 csirkesaláta 350 kalória alatt - ha könnyű, de egészséges...
Egy finom saláta mindig jól esik vacsorára - de ne aggódj, ez nem jelenti azt, hogy éhen maradsz. Ezzel a 9 csirkesalátával biztosan jól laksz majd.
Nosalty
Érdekel, mások hogy csinálták? 5 tipp sikeres fogyókúrázóktól
Te is ismersz valakit, akinek sikerült tényleg, eredményesen lefogynia? Mi lehet az ő titka?
admin
100 kg felett áll meg a mérleg mutatója? - tippek...
Számos cikk szól az utolsó pár kiló leadásáról, de mi a helyzet azokkal, akiknek jóval nagyobb túlsúlyuk van? Nekik adunk most 5+1 tippet, ami megkönnyíti az új élet kezdetét.
admin
Sztárok, akiknek sikerült a fogyás – akár a példaképeid is...
Bizony, néha a sztároknak is kemény diétába kell kezdeniük, hogy elérjék álomalakjukat. Inspirálódj év elején a legnagyobb sztárfogyásokkal!
Liptai Lilla
5 plus-size sztár, akik láttán azonnal több önbizalmad lesz
Ha néha neked is rossz kedved van azért, mert nincs tökéletes modellalkatod, akkor keresd fel ezeknek a lányoknak az Instagramját! Tuti, hogy azonnal több önbizalmad lesz!
Liptai Lilla
Ezek voltak 2019 legnagyobb fogyásai
Az elmúlt egy évben rengeteg sikersztorit osztottunk meg veletek, amik közül most kiválogattuk a leginspirálóbbakat, hogy erőt adjanak az életmódváltáshoz.
Liptai Lilla
8 izgalmas köret, ami belefér a diétádba
Ideje, hogy csavarj egyet az unalmas sült zöldség köreten és valami igazán pikánssal dobd fel, amit a főétel mellé tálalsz.
Nosalty
Fogyj zöldségekkel! 5 érv mellettük, ha leadnál pár kilót
Zöldségek nélkül nincs jó fogyókúra! De szerencsére van élet a salátákon túl. (X)
Hirdetés
9 egészséges zöldséges étel 400 kalória alatt
Tarts egy húsmentes napot, és dobj össze egy isteni finom zöldséges fogást! Még egy kis időt is megspórolhatsz magadnak, na meg persze pár kalóriát is.
Nosalty
Ez a túlsúlyos lány videóra veszi, ahogy mindent felzabál
A mukbang nevű videós műfaj eredetileg Dél-Koreából indult el néhány évvel ezelőtt. A videók lényege, hogy a főszereplők egész idő alatt csak esznek, esznek és esznek.
Nosalty
11 joghurtos csirke 400 kalóriából
Egy könnyű salátával ebédre vagy vacsorára - isteniek lesznek ezek a fűszeres csirkeételek.
Nosalty
Ennyit hízott Kim Kardashian egy év alatt
Kim az élő példa arra, hogy a mozgás nem minden és nagyon fontos arra is odafigyelni, hogy mit eszünk mellette.
Liptai Lilla
Elképesztően lefogyott Adele
Adele egy szülinapi bulin vett részt, ahol rengeteg kép készült róla, amin jól látszik, mennyit fogyott.
Liptai LillaCímlapról ajánljuk
Gasztro
Mit főzzek ma? Húsvéti sonkalevessel, olasz bárányraguval és tradicionális flódnival...
A húsvét vasárnapot illően üljük meg az asztalnál: sonkalevessel kezdünk, majd bárányragu érkezik ünnepi főételként, amit egyik kedvenc hagyományos desszertünk követ.
Nosalty
Életmód
Csokifigyelő oldalt hozott létre a Nestlé – Még mindig se...
Alig egy pár napja történt, hogy nyomtalanul eltűnt 12 tonnányi KitKat csoki Olaszország és Lengyelország között.
Nosalty
Életmód
4 ismertető jel, ha friss és minőségi újhagymát szeretnél venni...
Az újhagyma a tavasz egyik első zöldsége, ami húsvétkor kiemelt figyelmet kap sok ünnepi asztalon. Ahhoz, hogy friss és roppanós zöldséget tudj vásárolni, megosztunk 4 ismertető jelet a minőségi újhagymáról.
NosaltyTovábbi cikkek
Gasztro
A dietetikus szerint ez a 2 legjobb esti ital a...
A stabil vércukorszint nemcsak az elfogyasztott ételek, hanem az italok függvénye is. Estefelé talán még fontosabb, hogy vércukorszintünk ne emelkedjen meg drasztikusan, hiszen az ingadozó vércukorszint miatt a nyugodt alvás is meghiúsul. Bizonyos gyógyteák azonban segíthetnek, hogy még vacsora után is stabil maradjon a vércukorszinted.
Életmód
Pár ezer forintért kapható az Aldiban a kertek megmentője –...
Most már egyre több időt töltünk a kertben, ezzel párhuzamosan a kertészkedős munkák is megszaporodnak. A jó idő közeledtével pedig a gyepünk is erőre kap, ehhez ad egy kis extra löketet az Aldi terméke.
Életmód
Ezért tesz egyre több kertész egy egyszerű kanalat a virágcserépbe
Ami első pillantásra feledékenységnek tűnik, valójában egy egyre népszerűbb trend a hobbikertekben és az erkélyeken kialakított zöld oázisokban.
Top Receptek
kalács
Húsvéti kalács
A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...
túrókrém
Húsvéti sárgatúró
Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...
