2015-ben, az akkor 43 éves Carlos Orosco még 296 kilót nyomott. A férfit orvosa ijesztette meg annyira, hogy úgy döntsön, életmódot vált. A doktor ugyanis közölte vele: ha nem változtat, akkor pár éven belül biztosan meghal. Carlos ezek után letette az alkoholt, a rossz ételeket egészségesre cserélte és átesett egy műtéten, ahol a gyomra nagy részét eltávolították. Hamarosan edzeni kezdett és négy év leforgása alatt, 215 kilótól szabadult meg.
He dropped an amazing 475 pounds, then ran Detroit's marathon https://t.co/nTLNL8KWHv
— Detroit Free Press (@freep) 2019. október 21.
Az egyik barátja ajánlott neki egy futóklubot, akikhez Carlos végül csatlakozott is. Eleinte csak 5 kilométeren versenyzett, később azonban folyamatosan növelte a távot, így sikerült végül eljutnia a maratonra, amit 6:31:14-es idővel teljesített.
Carlos számára a futás már közösségi élmény és elmondása szerint ez adta vissza az életét. Azt hiszem ez a férfi az élő példa arra, hogy sosem késő változtatni és nincs olyan, hogy lehetetlen.
Ezeket olvastad már?
Ezekre figyelj edzés után, ha mindent megtennél a fejlődésed érdekében!
Annak érdekében, hogy elérd az edzéssel kapcsolatos céljaidat, fontos, hogy az edzést követően is odafigyelj erre a három dologra.
Suri Andi edző
Nehezedre esik a futás? Tanuld újra!
Csak a ház sarkáig tudsz elfutni levegőkapkodás nélkül, mégis szeretnél rendszeresen futni? Pedig nem lehetetlen, hogy nemsokára akár több kilométert is megtegyél futva!
Suri Andi edző
Hatalmas fogyása után négy és fél kiló bőr maradt ennek...
Majdnem testsúlya felétől sikerült megszabadulnia egy 26 éves nőnek, megnyúlt bőre miatt mégsem volt igazán elégedett az eredménnyel.
Liptai Lilla
Futás vagy gyaloglás? Nem mindegy melyiket választod!
Nem tudod eldönteni, hogy hatékonyak-e a futóedzéseid? Nem, vagy csak alig érsz el eredményeket, a gyaloglás viszont kevés? Akkor ezt a 3 szempontot érdemes megfontolnod!
Suri Andi edző
