Vajon csak egy újabb "divatbetegség"? Inzulinrezisztencia a szakorvos szemével
Egyre többet hallunk az inzulinrezisztenciáról. Lássuk, mit mond erről a betegségről a szakorvos!
Rózsakert Medical CenterÉletmód
10+1 őszköszöntő gombasaláta vacsorára
Nagyon jó élettani hatásai vannak a gombának, ráadásul sokféleképpen lehet variálni. Ha salátaként készíted, tökéletes vacsora válhat belőle!
Nosalty
Egészségesebben étkeznél? Mutatunk pár trükköt, amivel megtriplázhatod a napi gyümölcs-és...
A legegészségesebb smoothie spenóttal, kígyóuborkával, és egy avokádókrém, ami nem csak a szendvicsedet, de a napodat is feldobja. (x)
Nosalty
Belevágnál a futásba, de nem tudod, hogy kezdd el? 5...
Egyre több ismerősöd vág bele a futásba, és te is elhatároztad, hogy kipróbálod? Jó ötlet, de mielőtt belevágsz olvasd el edző-szakértőnk tanácsait!
Suri Andi edző
13+1 csodás őszi krémleves borongós hétköznapokra
Színesek, fűszeresek, melegek, krémesek - ennél jobban semmi nem esik egy ezeken a szürke, esős őszi napokon.
Bodon Judit dietetikus
Meló, gyereknevelés, takarítás - kizárt, hogy eljuss edzeni? Lássuk, mit...
Rohansz ezerrel a munkahely, a gyerekek iskolája és a sarki bolt között? Esélyed nincs eljutni az edzőterembe? Lássuk, mit tanácsol edző szakértőnk ezekre a helyzetekre!
Suri Andi edző
10 isteni, krémes főzelék kókusztejjel
A főzelékek az egészséges étrend fontos pillérei. Készíthetjük őket hagyományosan, de a különlegesség és változatosság jegyében fel is dobhatjuk őket kókusztejjel!
Nosalty
Vége az edzésnek, és te rohannál a dolgodra? Ne tedd,...
A hatékony edzésnek kulcsfontosságú része a bemelegítés mellett a nyújtás is. Ne spórold le a végéről, mert azzal csak ártasz magadnak!
Suri Andi edző
Hogy a laktózérzékenyek se maradjanak ki: “Neked is szabad!” kókusztejes...
Nézd milyen szép ez a ropogós mandulával díszített torta! Ha a laktózmentes étrendet követed, akkor sem kell lemondanod róla. Mutatjuk, hogyan készítsd el! (x)
Nosalty
A hitelességért mindent! 7+1 színész, akik egy-egy szerep kedvéért elképesztő...
Vannak színészek, akik ugyanazt a karakter hozzák szerepeik nagy részében. És vannak azok, akik teljes átalakulásra képesek - nem csak fejben, hanem testben is.
Nosalty
Almacukor - meghódítja a boltokat az új cukorhelyettesítő. Tényleg annyira...
Az élelmiszeripar újabb és újabb cukorhelyettesítőkkel áll elő - most épp egy almából készült termék hódítja meg az üzleteket. Nézzük, mit érdemes tudni róla!
Bodon Judit dietetikus
15+1 szuper recept egészségre vágyóknak - legújabb ötleteitekből válogattunk
Egyre több és több egészséges étrendbe illeszthető recept kerül fel oldalunkra. Most a legfrissebbekből hoztunk egy válogatást!
Bodon Judit dietetikus
Fenékre, combra edzenél, de fáj a térded? Akkor fogadd meg...
Az edzések során az egyik leggyakoribb panasz a térdfájás. Fontos odafigyelni rá, és kinyomozni az okát, de addig is nézzük, milyen gyakorlatok végezhetőek biztonsággal!
Suri Andi edző
Katalin hercegné újra babát vár, de terhessége nem felhőtlen -...
Tegnap jelent meg a brit királyi család közleménye, hogy Katalin hercegné harmadik babáját várja. Terhessége azonban nem felhőtlen: egy sajátos betegséggel kell megküzdenie.
Rózsakert Medical CenterCímlapról ajánljuk
Életmód
Ezt rakd só helyett az ételekbe, és megköszöni a vérnyomásod
A só elhagyása vagy csökkentése önmagában is jót tesz a vérnyomásnak, de ha tudatosan helyettesíted, még többet nyerhetsz.
Nosalty
Életmód
Ropogós rakott krumplit szeretnél? Igenis számít, melyik sütőrácsra teszed a...
Sokan nem tulajdonítunk nagy jelentőséget annak, melyik szintre tesszük az ételt a sütőben. Pedig néhány centi különbség is elég ahhoz, hogy teljesen más legyen a végeredmény. Íme mai Otthon Tippünk!
Szabó Anna
Gasztro
Tulipánszüret 2026-ban – 6 mesés hely, ahol a legszebb tulipánokat...
A tavasz egyik legkedveltebb, leggyönyörűbb csokrokban pompázó virága a tulipán, amit szívesen látunk viszont otthonunkban is. Ha egy kis élménnyel társítanád a tulipánszerzést, akkor ne a virágosnál vagy a piacon vedd meg, hanem szedd magad! Mutatunk 6 helyet, ahol ezt megteheted!
Balogh LillaTovábbi cikkek
Életmód
Ezt teszi az olívaolaj fogyasztása a májjal és a szívvel
Az olívaolaj igazi szuperélelmiszer hírében áll, na de vajon egészen pontosan mi történik a májunkkal és szívünkkel, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a nemes alapanyagot? Lássuk!
Életmód
Ezért tesz egyre több kertész egy egyszerű kanalat a virágcserépbe
Ami első pillantásra feledékenységnek tűnik, valójában egy egyre népszerűbb trend a hobbikertekben és az erkélyeken kialakított zöld oázisokban.
Gasztro
Mit főzzek ma? Égetett cukkinikrémleves, medvehagymás rakott krumpli és fürge...
Tagadhatatlanul tavaszlázban égünk: cukkinikrémleves, medvehagymával spékelt rakott krumpli és répatortás muffin hozza el a boldogságunkat ma!
Top Receptek
sajtos tekercs
Egyszerű sajttekercs
A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...
kalács
Húsvéti kalács
A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...
túrókrém
Húsvéti sárgatúró
Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...