10 isteni glutén- és cukormentes epres süti
Elkezdődött az idei eperszezon, lassan az árak is csökkennek - ideje belevetni magunkat az epres sütik világába. Ezúttal cukor- és gluténmentes recepteket válogattunk össze.
NosaltyÉletmód
Minden harmadik felnőtt ebben a betegségben szenved hazánkban. Te mit...
Hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek vezető megbetegedési és halálozási okok. Ezek mögött gyakran a kezeletlen, magas vérnyomás áll.
Bodon Judit dietetikus
Vajon meg lehet inni napi 2,5 liter folyadékot? Mi kipróbáltuk!
Azzal nagyjából mindenki tisztában van, hogy mi a napi ajánlott folyadékbeviteli mennyiség. De vajon mennyire könnyű ezt az ajánlást betartani? Mi kipróbáltuk, elmeséljük.
Bodon Judit dietetikus
Beindult az allergiaszezon! Pollennaptárunkkal mutatjuk, mikor mitől fogsz tüsszögni
Megkezdődött az allergiaszezon, ebből a naptárból kiderül, hogy mikor mire kell számítanunk.
Nosalty
A közösségi médiából tájékozódsz fogyókúraügyben? Ezért legyél óvatos az online...
Rengeteg ún. influenszer ad fogyókúrás tanácsot az interneten, kutatók most utánanéztek a megbízhatóságuknak. Nézzük, mire jutottak!
Bodon Judit dietetikus
Itt a kullancsszezon! Így védekezz a kullancscsípés ellen!
Enyhe volt az elmúlt tél, ezért idén rengetek kullancsra számíthatunk. Ezekre figyelj, ha megelőznéd a kullancscsípést!
Nosalty
Ezekre a szűrésekre menj el egészséged megőrzése érdekében!
Egészségünk megőrzésének a legfontosabb pontja a megelőzés. Ebben segítenek minket az egészségügyi szűrések - persze, csak, ha elmegyünk rájuk.
Rózsakert Medical Center
Fordulj egy plusz kört a szeméttel, mert megéri - szelektív...
Már olyan egyszerű dolgokkal is sokat tehetünk a Földünkért, mint amilyen az otthoni szelektív hulladékgyűjtés - most ebben segítünk Nektek. (x)
Hirdetés
Mutatunk 7 dolgot, amit soha nem szabad a mosogatóba önteni...
Főzés vagy takarítás során rengeteg olyan folyékony anyag keletkezik, amelytől munka után gyorsan szeretnénk megszabadulni. Öntsük a lefolyóba? Valószínűleg nem jó ötlet!
Masszi- Rigó Csilla
Berlinben egy fantasztikus menzaprojekttel segítik az egészségtudatosan étkezőket
Az utóbbi években többen fordultak a növényi étrend felé, ez az új trend különösen népszerű a fiatalok körében. Erre reagáltak most Berlinben egy újfajta menzával.
Bodon Judit dietetikus
Napi 6-8 órát ülsz az irodában? Erre figyelj, ha nem...
A hosszú órákat az asztalnál vagy tévé előtt ülőnek naponta több mint 30 percet kell testedzéssel tölteniük egészségük megőrzése érdekében - egy ausztrál kutatás szerint.
Bodon Judit dietetikus
Ezek voltak az első csipszek gyerekkorunkból - emlékeztek ezekre?
Mik az első csipszélményeitek? Összeszedtünk pár olyan darabot, amire máig jó szívvel emlékszünk - jó hír, hogy némelyik még most is kapható!
Brecz Judit
10+1 cukormentes édes süti, amit az ünnepi asztalnál is bevethetsz
Egyszerű módja az ünnepi kalóriacsökkentésnek, ha cukormentes sütiket készítesz. Ehhez adunk most ötleteket.
Nosalty
3+1 tipp szakértőnktől, hogy hatékonyabb legyen az edzésed
Csodálatos dolog, ha elkezdtél edzeni, de ha valóban fejlődni szeretnél, akkor nem mindegy, hogy hogy végzed az edzéseket. Ehhez ad tanácsokat edző szakértőnk.
Suri Andi edzőCímlapról ajánljuk
Gasztro
Hogyan fogyasszunk elegendő rostot olcsón, alacsony költségvetéssel?
A közösségi médiában egyre gyakrabban találkozhatunk a „fibremaxxing” kifejezéssel – vagyis azzal a törekvéssel, hogy tudatosan maximalizáljuk a rostbevitelt. Ez persze jól hangzik, de ezt hallva sokan arra gondolnak, hogy a pénztárcájuk nem épp ideális erre.
Szabó Anna
Gasztro
Heti Menü – Magyaros ételek hete a nagymama legfinomabb fogásaival
Ha már nemzeti ünnep, akkor magyaros ételek. Nosztalgikus, hagyományos fogások és nemzeti kedvencek következnek, melyeket természetesen a nagymama készített legjobban. Érkezzen a heti menü!
Brecz Judit
Gasztro
Tíz nap a Balaton kezdő és haladó szerelmeseinek – Indul...
Március hatodikával elkezdődött a harmadik Taste Balaton Fesztivál. A környék vendéglátóhelyei, kulturális létesítményei, borászatai, pékségei, cukrászdái tíz napon keresztül, március 6-15-e között workshopokkal, előadásokkal, koncertekkel, vacsoraestekkel várnak mindenkit, aki vágyik egy kis tavaszi frissességre a hosszú tél után. Budavári Dórát és Kalas Györgyit, a fesztivál alapítóit négyévszakos Balatonról, a környék sokszínűségéről és persze a kedvenc programjaikról kérdeztük.
Kormos LiliTovábbi cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.