r
Nosalty Logó

Vaníliás túróval töltött kiflik

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
helena26
Vaníliás túróval töltött kiflik
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 778 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1555 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 228 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.3 g

Zsír

  • Összesen
    27.9 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2224.7 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    331 mg
  • Vas
    255 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    431 mg
  • Nátrium
    769 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    92 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    146.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    151 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    156 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    81 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    119 micro
Összesen 778 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    72.5 g

Zsír

  • Összesen
    55.8 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    217 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4449.3 g
  • Cink
    653 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    662 mg
  • Vas
    511 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    861 mg
  • Nátrium
    1537 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    184.1 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    293.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    163 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    64 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    312 micro
  • Kolin:
    208 mg
  • Retinol - A vitamin:
    161 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    39 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    237 micro
Összesen 1555 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    8.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    651.4 g
  • Cink
    96 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    97 mg
  • Vas
    75 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    126 mg
  • Nátrium
    225 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.9 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    43 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    44 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 228 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kifliket kettévágjuk és kiszedjük a belsejét.
  2. A túrót, vaníliás cukrot, tojássárgáját, reszelt citromhéjával, cukorral összekeverjük.
  3. A kifliket megtöltjük és forró olajban minden oldalán megsütjük.
  4. Kivéve porcukorban megforgatjuk.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 22 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 8901
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 28.

Ajánló

Nagyon gyorsan elkészíthető édesség. Megtölthetjük dióval, mákkal, sőt még lekvárral is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vaníliás túróval töltött kiflik
helena26 458 recept

Maradt kifli az előző napról. Nosztalgiázva készítettem el ezt az édességet, szinte el is feledkeztem róla. Egyszerű, finom és olcsó! Diós töltelékkel, túrós-lekvárosan is finom, de túrósan az igazi!            

Hozzászólások (3)

Törölt felhasználó

Gyerekkorom nagy kedvence! :D Anyu még mazsolát is tett bele. Lehet, hétvégén megcsinálom a máglyarakás helyett :D

helena26

Én is nosztalgiázva készítettem,mert meg is feledkeztem err?l a receptr?l,olyan régen készítettem el. A mazsola finom,de én nem tehetek bele,mert a fiam nem kedveli benne,így ezzel az élvezettel megrövidítem magunkat,de kibírjuk! Nagyon finom így is! Jó sütést kívánok ! Helena

Gárdos Mária

Nagyon finom és gyorsan elkészíthet?. Nekem egy kis gondom akadt az arányokkal. 5 kiflit vettem, ebb?l 4,5-et használtam, ahogy ajánlod Helena26: kifliket ketté vágva. Ez nagyon laktató kaja, úgy hogy személyenként egy fél b?ven elég volt. Viszont erre a 9 db fél kiflire l/2 kg túró kellett. Lazítottam egy kis joghurttal és mazsolával. Isteni, ahogy az olajban átsütve kérget kapnak a kiflik. Köszi a receptet. Elmentettem.

helena26

Örülök,hogy bevált nálatok is ez a recept,valóban laktató és egyszer? édesség. További jó sütést-f?zést kívánok! Üdvözlettel:Helena

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek