édes süti kekszsüti

Toboz torta

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg meggy
10 ml rumaroma
50 dkg háztartási keksz
50 dkg gesztenyemassza
25 dkg dió

401

Kalória

8.1g

Fehérje

55.3g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

26.7g

Víz

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

11g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

33g meggy

15 kcal
1g rumaroma

0 kcal
42g háztartási keksz

175 kcal
42g gesztenyemassza

75 kcal
21g dió

136 kcal

Összesen 401 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

400g meggy

180 kcal
10g rumaroma

0 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal
500g gesztenyemassza

895 kcal
250g dió

1635 kcal

Összesen 4805 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír

24.1g meggy

11 kcal
0.6g rumaroma

0 kcal
30.1g háztartási keksz

126 kcal
30.1g gesztenyemassza

54 kcal
15.1g dió

98 kcal

Összesen 289 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.1 g

Zsír

Összesen
16.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
267.2 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
25 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
55.3 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
26.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
234 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
27 micro

Összesen 401 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
96.7 g

Zsír

Összesen
199.1 g
Telített zsírsav
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
118 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3206.8 g
Cink
8 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
303 mg
Vas
8 mg
Magnézium
427 mg
Foszfor
919 mg
Nátrium
1516 mg
Réz
4 mg
Mangán
9 mg

Szénhidrát

Összesen
663.1 g
Cukor
132 mg
Élelmi rost
38 mg

Víz

Összesen
320.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
233 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
39 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
274 micro
Kolin:
120 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2802 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
329 micro

Összesen 4805 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
16% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
193.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
18 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
91 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
39.9 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
19.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
169 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 289 kcal

Elkészítés

A meggyet leturmixoljuk, és összekeverjük a rumaromával és a darált/összetört keksszel.
Amikor kellően formatartó lesz a töltelék, bevonjuk gesztenyemasszával az egészet, és megtűzdeljük fél dióbelekkel.
Díszítésként lehet hozzá fenyőágat használni.
Ha a meggy túl savanyú, akkor ízlés szerint lehet cukrot hozzáadni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

A neten bóklászva egyszer láttam egy szokatlan tortát, mely kép és leirat egyszerűen eltűnt, és azóta sem találom. Sikerült akkor memorizálnom nagyjából az egészet, és a kép beégett az agyamba. Elhatároztam, hogy most Karácsonyra lesz valami szokatlan az ünnepi asztalon, és elkészítettem a kísérleti darabot, mely egészen jól sikerült. :-) Mivel nem túlzottan édes, ezért bármikor jólesik néhány falat belőle. A tölteléket lehet továbbfejleszteni is, már a következőre kicsit másabb összetételben gondolkodom. Mindenesetre a jelenlegi kísérlet mindenkinek ízlett.