Tejbegríz gluténmentesen
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Mafka Művek
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 14% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
48g rizsdara172 kcal
-
500g tej280 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
607
kcal
- 14% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
48g rizsdara172 kcal
-
500g tej280 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
607
kcal
- 14% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
8.2g rizsdara29 kcal
-
85g tej48 kcal
-
5.1g cukor20 kcal
-
1.7g vaníliás cukor7 kcal
Összesen
104
kcal
- 14% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.1 g
Zsír
-
Összesen 10.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 890 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 572 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 46 mg
-
Nátrium 251 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98 g
-
Cukor 60 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 6.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 111 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
607
kcal
- 14% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.1 g
Zsír
-
Összesen 10.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 890 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 572 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 46 mg
-
Nátrium 251 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98 g
-
Cukor 60 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 6.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 111 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
607
kcal
- 14% Fehérje
- 74% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 1.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 151.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 97 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 8 mg
-
Nátrium 43 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.7 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 1.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
104
kcal
Hozzávalók
-
4 ek rizsdara
-
5 dl tej
-
3 ek cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
Elkészítés
- A tejet a cukorral és a vaníliás cukorral feltesszük egy lábosban. Amikor forrni kezd, de még nem akar kifutni, beletesszük a grízt/rizsdarát.
- Ha hirtelen öntjük bele, csomós lesz, ha lassan csorgatjuk, és közben keverjük, akkor szép sima lesz. Ízlés dolga, ki hogy szereti.
- A kellő állag előtt egy picivel kell levenni a tűzről, mert a búzadarához hasonlóan ez is sűrűsödik még egy picit.
- Melegen, kakaóval vagy fahéjjal megszórva tálaljuk.
- Elkészítettem: 30 alkalommal
- Receptkönyvben: 64
- Tegnapi nézettség: 17
- 7 napos nézettség: 150
- Össznézettség: 53944
- Feltöltés dátuma: 2018. január 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- babakonyha:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Mafka Művek
2 recept
Nemrégiben a kezem ügyébe akadt egy rizsdara nevű termék, ami teljesen gluténmentes, és azt ígérték a csomagolásán, hogy teljesen olyan ízű mint a búzadara. Kíváncsi voltam, milyen, így hát kipróbáltam. Nem volt igazuk! Sokkal finomabb, mint a búzadara :)