r
Nosalty Logó
bonbonok csokigolyó

Szívecskés bonbon

Timejja9
Szívecskés bonbon
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

297
Kalória
3.7g
Fehérje
26.8g
Szénhidrát
19.9g
Zsír
1.1g
Víz
2g
Koleszterin
3.9g
Élelmi rost
20.5g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 297 kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 1184 kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 38% Zsír
Összesen 564 kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    19.9 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    248.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    12 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    26.8 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    1.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 297 kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15 g

Zsír

  • Összesen
    79.7 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    994.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    195 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    264 mg
  • Foszfor
    452 mg
  • Nátrium
    49 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    107.1 g
  • Cukor
    82 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

Víz

  • Összesen
    4.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 1184 kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 38% Zsír
  • 2% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    37.9 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    473.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    93 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    126 mg
  • Foszfor
    215 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    51 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    2.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 564 kcal

Elkészítés

  1. Az étcsokoládét vízgőz fölött olvasszuk fel.
  2. Ha felolvadt a csokoládé, ecset segítségével kenjük ki szilikonformát. Tegyük mélyhűtőbe pár percre. Ezt a fázist egyszer ismételjük meg. Ez lesz a bonbonunk burka.
  3. Míg a mélyhűtőben pihen a kikent szilikonforma, a nutellát olvasszuk fel, hogy könnyebb legyen betölteni a bonbonokba.
  4. Kivesszük a mélyhűtőből a formát, megtöltjük 3/4 részig nutellával, nyomunk bele egy mogyorót, majd a maradék olvasztott csokoládéval lezárjuk a "tetejét" (ami a talpa lesz)!
  5. Hűtőben legalább 2 órát dermesztjük. Ízlés szerint másmilyen töltelékkel is megtölthető. Fogyasztás előtt könnyedén kinyomhatóak a bonbonok!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p

Első próbálkozásom Valentin napra...

Hasonló receptek

Összes csokigolyó
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept