Sárgadinnyezselével töltött sárgadinnye

Name: Sárgadinnyezselével töltött sárgadinnye
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Sárgadinnye; 4 g Zselatin; 10 dkg Tejszínhab por; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 dl Ásványvíz

Angie-30

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

258

Kalória

3.2g

Fehérje

41.5g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

186.6g

Víz

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

32.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
17% Szénhidrát
4% Zsír

333g sárgadinnye

58 kcal
1g zselatin

4 kcal
33g tejszínhab por

170 kcal
7g vaníliás cukor

26 kcal
33g ásványvíz

0 kcal

Összesen 258 kcal

1% Fehérje
17% Szénhidrát
4% Zsír

1000g sárgadinnye

173 kcal
4g zselatin

13 kcal
100g tejszínhab por

509 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
100g ásványvíz

0 kcal

Összesen 772 kcal

1% Fehérje
17% Szénhidrát
4% Zsír

81.7g sárgadinnye

14 kcal
0.3g zselatin

1 kcal
8.2g tejszínhab por

42 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
8.2g ásványvíz

0 kcal

Összesen 63 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
17% Szénhidrát
4% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
9.7 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
94.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
18 mg
Vas
0 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
28 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.5 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
186.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
287 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
62 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
27 micro
β-karotin
3434 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 258 kcal

1% Fehérje
17% Szénhidrát
4% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
9.6 g

Zsír

Összesen
29 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
283.2 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
54 mg
Vas
1 mg
Magnézium
65 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
83 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
124.6 g
Cukor
97 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
559.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
862 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
187 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
107 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
82 micro
β-karotin
10302 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
133 micro

Összesen 772 kcal

1% Fehérje
17% Szénhidrát
4% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
2.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
23.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
10.2 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
45.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
842 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 63 kcal

Elkészítés

A sárgadinnyét félbevágjuk, húsát kiskanállal kiszedjük, majd pépesítjük.
A zselatint az utasítás szerint elkészítjük, a tejszínhabot a vaníliás cukorral és az ásványvízzel felverjük, majd hozzákeverjük a felolvasztott zselatin és a dinnyét.
Beletöltjük a dinnye héjába és egy éjszakára hűtőszekrénybe rakjuk, másnap úgy szeleteljük mint a dinnyét.