r
Nosalty Logó

Sajtos pogi 15.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sajtos pogi 15.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 1242 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 4974 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 340 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.6 g

Zsír

  • Összesen
    78.3 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    283 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1229.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    400 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    436 mg
  • Nátrium
    273 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    104.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    769 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    169 micro
  • Kolin:
    199 mg
  • Retinol - A vitamin:
    733 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    418 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    249 micro
Összesen 1242 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    118.4 g

Zsír

  • Összesen
    313.2 g
  • Telített zsírsav
    93 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    130 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    69 g
  • Koleszterin
    1134 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4918.4 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    251 mg
  • Kálcium
    1602 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    202 mg
  • Foszfor
    1742 mg
  • Nátrium
    1091 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    415.5 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    418 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3074 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    202 micro
  • K vitamin:
    241 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    674 micro
  • Kolin:
    795 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2932 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    1671 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    998 micro
Összesen 4974 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    21.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    335.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    119 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    209 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    200 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    114 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 340 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A margarint morzsoljuk szét a lisztben, sózzuk ízlés szerint.
  2. Az élesztőt futassuk fel acukros tejben.
  3. A tejfölben keverjük el a tojássárgákat.
  4. Az egészet gyúrjuk össze egy tálban, majd tegyük ahűtőbe 30 percre pihenni.
  5. A tésztát nyújtsuk nyújtódeszkán hüvelykujjnyi vastagra, kenjük meg a felvert tojással, majdvagdaljuk be késselés szórjuk meg reszelt sajttal.
  6. Szaggassuk ki pogácsaszaggatóval.
  7. Előmelegített sütőben sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 93
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 22439
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 06.

Ajánló

Szülinapra, karácsonyra, húsvétra, bármilyen ünnepre ajánlom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Anyukámtól tanultam a pogácsasütés csínyját-bínyját.

Hozzászólások (3)

Csiki Piroska

Annyira szépek és formásak mintha formában sültek volna.Üdv. Piroska.

Zúza

Csikipi, ezek még sehogyan sem sültek, mert Hajninka a képet szaggatás után készítette. ;-)

Törölt felhasználó

Köszönöm! Bizony sütés el?tti a kép:)

Törölt felhasználó

Most sütöttem meg.Életem els? pogija volt és els?re sikerült hála a jó receptnek :)Köszönöm!!!Üdv:Erika

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek