Reform diós
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
332 kcal
-
40g dió262 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
953
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
332 kcal
-
40g dió262 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
953
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
52.6g teljes kiőrlésű liszt175 kcal
-
21.1g dió138 kcal
-
26.3g margarin189 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
502
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.8 g
Zsír
-
Összesen 68.4 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 753.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 182 mg
-
Foszfor 464 mg
-
Nátrium 5 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 22.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 410 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 49 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 384 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 315 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 224 micro
Összesen
953
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.8 g
Zsír
-
Összesen 68.4 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 753.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 182 mg
-
Foszfor 464 mg
-
Nátrium 5 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 22.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 410 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 49 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 384 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 315 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 224 micro
Összesen
953
kcal
- 9% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.3 g
Zsír
-
Összesen 36 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 396.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 96 mg
-
Foszfor 244 mg
-
Nátrium 3 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 11.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 216 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 202 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 166 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 118 micro
Összesen
502
kcal
Hozzávalók
-
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
-
4 dkg dió
-
50 g margarin
-
1 csipet só
Elkészítés
- A hozzaávalókat összedolgozzuk.
- Tetszőleges formákat gyúrúnk a tésztából.
- Előmelegített sütőbe tesszük, és készre sütjük. Ne hagyjuk benn az előírtnál tovább, mert kiszárad!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 45
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 9198
- Feltöltés dátuma: 2011. július 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ez a finom sütemény a diós kifli mintájára készült.