Receptek sütikinyomó géphez

Name: Receptek sütikinyomó géphez
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Finomliszt; 20 dkg Margarin; 8 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 0 tk Sütőpor; 2 csomag Vaníliás cukor; 35 dkg Finomliszt; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 0 tk Sütőpor; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 35 dkg Finomliszt; 5 dkg Kókuszreszelék; 10 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 0 tk Sütőpor; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 35 dkg Finomliszt; 20 dkg Margarin; 8 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 0 tk Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 fél citromból nyert Citromlé; 1 ek Vaj; 2 evőkanál Finomliszt

Németi Olga

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A citromos tésztához

35 dkg finomliszt
20 dkg margarin
8 dkg porcukor
1 db tojás
0.5 tk sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 fél citromból nyert citromlé

A tepsi előkészítéséhez

1 ek vaj
2 evőkanál finomliszt

3508

Kalória

45.7g

Fehérje

385.1g

Szénhidrát

201.6g

Zsír

122.5g

Víz

187.6g

Koleszterin

14.5g

Élelmi rost

104.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

A vaníliás tésztához

88g finomliszt

319 kcal
50g margarin

359 kcal
20g porcukor

77 kcal
14g tojás

17 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal

A kakaós tésztához

88g finomliszt

319 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
25g porcukor

97 kcal
63g margarin

448 kcal
0g sütőpor

0 kcal
14g tojás

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

A kókuszos tésztához

88g finomliszt

319 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
25g porcukor

97 kcal
63g margarin

448 kcal
0g sütőpor

0 kcal
14g tojás

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

A citromos tésztához

88g finomliszt

319 kcal
50g margarin

359 kcal
20g porcukor

77 kcal
14g tojás

17 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g citromlé

1 kcal

A tepsi előkészítéséhez

4g vaj

25 kcal
8g finomliszt

27 kcal

Összesen 3508 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

A vaníliás tésztához

350g finomliszt

1274 kcal
200g margarin

1434 kcal
80g porcukor

310 kcal
55g tojás

69 kcal
1g sütőpor

1 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

A kakaós tésztához

350g finomliszt

1274 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g margarin

1793 kcal
1g sütőpor

1 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

A kókuszos tésztához

350g finomliszt

1274 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g margarin

1793 kcal
1g sütőpor

1 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

A citromos tésztához

350g finomliszt

1274 kcal
200g margarin

1434 kcal
80g porcukor

310 kcal
55g tojás

69 kcal
1g sütőpor

1 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g citromlé

4 kcal

A tepsi előkészítéséhez

14g vaj

100 kcal
30g finomliszt

109 kcal

Összesen 14029 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

A vaníliás tésztához

11.4g finomliszt

41 kcal
6.5g margarin

47 kcal
2.6g porcukor

10 kcal
1.8g tojás

2 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

3 kcal

A kakaós tésztához

11.4g finomliszt

41 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
3.2g porcukor

13 kcal
8.1g margarin

58 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.8g tojás

2 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal

A kókuszos tésztához

11.4g finomliszt

41 kcal
1.6g kókuszreszelék

11 kcal
3.2g porcukor

13 kcal
8.1g margarin

58 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.8g tojás

2 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal

A citromos tésztához

11.4g finomliszt

41 kcal
6.5g margarin

47 kcal
2.6g porcukor

10 kcal
1.8g tojás

2 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
0.6g citromlé

0 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.5g vaj

3 kcal
1g finomliszt

4 kcal

Összesen 454 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
45.7 g

Zsír

Összesen
201.6 g
Telített zsírsav
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
57 g
Koleszterin
188 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1313 g
Cink
4 mg
Szelén
140 mg
Kálcium
176 mg
Vas
7 mg
Magnézium
141 mg
Foszfor
674 mg
Nátrium
167 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
385.1 g
Cukor
105 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
122.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1944 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
211 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
123 micro
Kolin:
212 mg
Retinol - A vitamin:
1829 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1378 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
311 micro

Összesen 3508 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
183 g

Zsír

Összesen
806.6 g
Telített zsírsav
183 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
364 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
229 g
Koleszterin
750 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5251.9 g
Cink
16 mg
Szelén
560 mg
Kálcium
705 mg
Vas
27 mg
Magnézium
563 mg
Foszfor
2698 mg
Nátrium
668 mg
Réz
4 mg
Mangán
12 mg

Szénhidrát

Összesen
1540.4 g
Cukor
418 mg
Élelmi rost
58 mg

Víz

Összesen
489.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7777 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
84 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
844 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
490 micro
Kolin:
847 mg
Retinol - A vitamin:
7316 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5512 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1246 micro

Összesen 14029 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
26.2 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
170.6 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
23 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
22 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
15.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
253 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
238 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
179 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
40 micro

Összesen 454 kcal

Elkészítés

A vaníliás tésztához

A hozzávalókat összegyúrjuk, a sütikinyomóba tesszük.
A tésztát kikent, lisztezetttepsire kinyomkodjuk gyors mozdulatokkal. (Nálam a sütőpapírra nem sikerült kinyomni.)
195 fokosra előmelegített sütőben 5-6 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 195 °C

Bolti kekszek helyett gondoltam sütni. Dobozban eláll, és akár csokiba is lehet mártogatni. Felnőtteknek kávé mellé is jólesik egy-két szemet megenni belőle.