r
Nosalty Logó

Pizzakrémes pogácsa

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Pizzakrémes pogácsa
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 591 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 7104 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 289 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    14.6 g

Zsír

  • Összesen
    28.1 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    92 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1006.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    168 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    201 mg
  • Nátrium
    566 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    69.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    75.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    224 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    221 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 591 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    174.6 g

Zsír

  • Összesen
    336.8 g
  • Telített zsírsav
    194 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    94 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    1109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12076.5 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    395 mg
  • Kálcium
    2022 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    406 mg
  • Foszfor
    2410 mg
  • Nátrium
    6796 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    832.3 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

VÍZ

  • Összesen
    901.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2694 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    48 mg
  • D vitamin:
    71 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    771 micro
  • Kolin:
    399 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2648 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    526 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    437 micro
Összesen 7104 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    13.7 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    489.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    98 mg
  • Nátrium
    276 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    109 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    107 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 289 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet, tejfölt, sót, vajat egy keverőtálba tesszük.
  2. Az élesztőt kevés, kb. 1 dl langyos tejben morzsoljuk, és elkeverjük.
  3. Majd beleöntjük az élesztős tejet a többi alapanyaghoz. A maradék tejet is hozzáadjuk.
  4. Jól összegyúrjuk ez egészet, ha túl ragadós a tészta, kis lisztet még adjunk hozzá. (Nem kell pihentetni a tésztát!)
  5. Az asztalra rakjuk és kinyújtjuk, majd félbehajtjuk, azt is félbe, és kinyújtjuk újra. 2-3× ismételjük meg!
  6. Ezután jöhet a szaggatás. Bármilyen pohár megfelel a célnak, ki milyen méretben szeretné.
  7. A kiszaggatott pogácsákat a tepsibe helyezzük (ne túl közel egymáshoz). Majd kenjük meg a tetejét tojással.
  8. Ezután mehet rá a pizzakrém, a tetejére a sajt, és mehet a sütőbe.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 107
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 6524
  • Feltöltés dátuma: 2015. február 02.

Ajánló

Esetleg lehet egy kicsit tuningolni, hogy nyomunk a tészta közepébe egy karika virslit, majd rá a pizzakrém és a sajt. Melegen nagyon finom. Pizzás melegszendvicskrémmel is ki lehet próbálni.

Receptkategóriák

Egy ismerősömtől kaptam ezt a receptet, és nagyon ízlett mindenkinek, így megosztom veletek is!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek