Perzsa rózsapuding
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Heimdall

adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 11% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
167g tej93 kcal
-
17g finomliszt61 kcal
-
33g cukor129 kcal
-
0g rózsavíz0 kcal
Összesen
283
Kcal
- 11% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
500g tej280 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
0g rózsavíz0 kcal
Összesen
849
Kcal
- 11% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
76.9g tej43 kcal
-
7.7g finomliszt28 kcal
-
15.4g cukor60 kcal
-
0g rózsavíz0 kcal
Összesen
131
Kcal
- 11% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 3.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 304.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 193 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 18 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.7 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
283
Kcal
- 11% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.2 g
Zsír
-
Összesen 10.5 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 914.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 579 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 54 mg
-
Nátrium 252 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 158.1 g
-
Cukor 120 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
849
Kcal
- 11% Fehérje
- 82% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 3% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 1.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 140.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 89 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 8 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.3 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 0.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
131
Kcal
Hozzávalók
-
0.5 l tej
-
5 dkg finomliszt
-
10 dkg cukor
-
2 ek rózsavíz
Elkészítés
- Felrakjuk a fél liter tejet, hozzáadjuk a lisztet, a cukrot és a rózsavizet.
- Folyamatos kevergetés mellett megvárjuk, míg besűrűsödik.
- Megvárjuk, míg valamennyire lehűl, és hűtőbe tesszük.
- Jó étvággyal elfogyasztjuk.:)
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 52
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3434
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:

Heimdall
2 recept
A fereni igazából perzsa desszert, de sajnos perzsa kategória nincs. Ennek ellenére az arab és a perzsa nem összekeverendő! Remek fogás ebédek után. Ízlés szerint amúgy lehet tenni hozzá vaníliás cukrot, szárított mentát.
Hozzászólások (3)
Jujj, de jó! Szeretem a perzsa-, illetve rózsás recepteket. Ki fogom próbálni, köszi a receptet :)
Örülök, hogy tetszik, akkor majd még pakolok fel perzsa recepteket:) A perzsa nyelvtanárom ellát szerencsére receptekkel:)
Szeretném megkérdezni rózsavizet hol lehet kapni vagy készíteni ha nem tudok venni!
Kedves SzelezsanGyorgyne! Itt szegeden például volt egy keleti ételek és f?szerek boltja, de sajnos még az év elején megsz?nt, azóta internetr?l rendelem! Lehet, hogy nem olyan olcsó, de nagyon sokáig elég intenzív íze miatt (a legtöbb ételbe/italba 1-2 ev?kanálnyi, vagy kiskanálnyi kell mindössze). http://www.argep.hu/trend/ROZS/Rozsaviz.html itt talál jópár ajánlatot! Házilag elkészíteni szerintem nem érdemes, mert a legtöbb boltokban kapható rózsa vegyszeresen kezelt, amelyik meg nem az és mégis szép, annak horribilis ára van! Remélem tudtam segíteni! (Amennyiben budapesti, a Karinthy Frigyes úton és a Bartók Béla úton is van efféle keleti bolt, legalábbis 1-2 éve még volt)