Paprikakrém télire

Name: Paprikakrém télire
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Kápia paprika; 4 ek Só

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

6 db kápia paprika
4 ek só

Kalória

1.5g

Fehérje

8.9g

Szénhidrát

0.4g

Zsír

136.1g

Víz

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

6.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

180g kápia paprika

38 kcal
11g só

0 kcal

Összesen 38 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

720g kápia paprika

154 kcal
44g só

0 kcal

Összesen 154 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

94.2g kápia paprika

20 kcal
5.8g só

0 kcal

Összesen 20 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.5 g

Zsír

Összesen
0.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4339.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
13 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
4269 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
8.9 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
136.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
232 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
188 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
68 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
30 micro
β-karotin
2397 micro
β-crypt
723 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
75 micro

Összesen 38 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
1.8 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
17359.5 g
Cink
2 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
52 mg
Vas
3 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
154 mg
Nátrium
17077 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
35.6 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
544.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
927 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
754 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
29 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
272 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
118 micro
β-karotin
9588 micro
β-crypt
2893 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
301 micro

Összesen 154 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2272.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
20 mg
Nátrium
2235 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
4.7 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
71.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
121 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
99 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
1255 micro
β-crypt
379 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 20 kcal

Elkészítés

A paprikákat megmossuk, kicsumázzuk és húsdarálón ledaráljuk.
Hozzákeverjük a sót.
Tiszta üvegekbe szedjük, lezárjuk és hűtőszekrényben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Egész télen használhatjuk ételek ízesítésére. Darálhatunk bele erős paprikát is. Arra kell csak vigyázni, hogy ha ebből teszünk az ételbe, akkor sózni nem nagyon kell!