Őszibarack-sárgadinnye turmix babáknak

Name: Őszibarack-sárgadinnye turmix babáknak
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Sárgadinnye; nagyobb 2 db Őszibarack; 1 db Babapiskóta vagy babakeksz

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg sárgadinnye
2 db őszibarack
1 db babapiskóta (vagy babakeksz)

156

Kalória

3.6g

Fehérje

37g

Szénhidrát

Zsír

308.7g

Víz

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

31.2g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

200g sárgadinnye

35 kcal
254g őszibarack

95 kcal
7g babapiskóta

26 kcal

Összesen 156 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

200g sárgadinnye

35 kcal
254g őszibarack

95 kcal
7g babapiskóta

26 kcal

Összesen 156 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

43.4g sárgadinnye

8 kcal
55.1g őszibarack

21 kcal
1.5g babapiskóta

6 kcal

Összesen 35 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
145.8 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
24 mg
Vas
1 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
21 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
37 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
308.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
211 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
54 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
16 micro
β-karotin
2455 micro
β-crypt
164 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
248 micro

Összesen 156 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
145.8 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
24 mg
Vas
1 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
21 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
37 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
308.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
211 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
54 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
16 micro
β-karotin
2455 micro
β-crypt
164 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
248 micro

Összesen 156 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
31.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
14 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
8 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
67 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
46 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
533 micro
β-crypt
36 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
54 micro

Összesen 35 kcal

Elkészítés

A dinnye magját eltávolítjuk, és egy negyedet felkockázunk.
A barackokat meghámozzuk, és magozzuk.
A gyümölcsöket turmixba tesszük, (ha teszünk bele babakekszet, az is mehet bele), és pürésítjük.
Végül nagyon nagy szeretettel tálaljuk a csemeténknek :-).