Öntött diós-meggyes sütemény
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Muci
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 12% Zsír
Összesen
888
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
1000g meggy450 kcal
-
120g dió785 kcal
-
120g finomliszt437 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
330g tojás415 kcal
-
120g porcukor464 kcal
-
120g vaj860 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
24g rum55 kcal
Összesen
3549
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
53.6g meggy24 kcal
-
6.4g dió42 kcal
-
6.4g finomliszt23 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
17.7g tojás22 kcal
-
6.4g porcukor25 kcal
-
6.4g vaj46 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
1.3g rum3 kcal
Összesen
189
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.3 g
Zsír
-
Összesen 51.8 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 335 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1436.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 339 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 85 mg
-
Foszfor 619 mg
-
Nátrium 352 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 90.7 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 262.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 466 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 90 micro
-
Kolin: 248 mg
-
Retinol - A vitamin: 317 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1784 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 565 micro
Összesen
888
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 77.2 g
Zsír
-
Összesen 207.1 g
-
Telített zsírsav 78 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 50 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 67 g
-
Koleszterin 1338 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5746.9 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 1356 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 339 mg
-
Foszfor 2475 mg
-
Nátrium 1406 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 362.7 g
-
Cukor 221 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 1051.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1863 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 92 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 361 micro
-
Kolin: 990 mg
-
Retinol - A vitamin: 1270 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7134 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2258 micro
Összesen
3549
kcal
- 4% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 308 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 73 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.4 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 56.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 100 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 68 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 382 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 121 micro
Összesen
189
kcal
Hozzávalók
-
120 g finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
6 db tojás
-
120 g porcukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
3 ek rum
Elkészítés
- A diót összekeverjük a liszttel és a sütőporral.
- A lágy vajat a cukor felével és a vaníliás cukorral habosra keverjük.
- A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét a maradék porcukorral kemény habbá verjük.
- A tojássárgákat egyenként hozzáadjuk a cukros vajhoz és fehéredésig keverjük. Majd beleöntjük a rumot. A diós-lisztes egyveleget is (több adagban) hozzáadjuk. Legvégül óvatosan belekeverjük a tojásfehérje habot.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük és sűrűn megszórjuk a meggyel.
- 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 50 percig sütjük.
- Sütés ideje: 50 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 541
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 17
- Össznézettség: 141671
- Feltöltés dátuma: 2008. június 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Muci
175 recept
A hagyományos meggyes pite helyett kipróbáltam egy új, diós változatot. (A Nők Lapjában talált recept alapján, kisebb módosításokkal.)