r
Nosalty Logó

Omlós délutáni teasütemény 3.

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Feri
Omlós délutáni teasütemény 3.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 1058 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 4231 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 465 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.5 g

Zsír

  • Összesen
    74.8 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    361 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1907.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    226 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    282 mg
  • Nátrium
    1317 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    77.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    661 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    153 mg
  • Retinol - A vitamin:
    649 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    141 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    183 micro
Összesen 1058 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.1 g

Zsír

  • Összesen
    299.1 g
  • Telített zsírsav
    179 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    89 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    1443 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7629.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    188 mg
  • Kálcium
    903 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    125 mg
  • Foszfor
    1128 mg
  • Nátrium
    5267 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    310 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    202.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2645 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    152 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    221 micro
  • Kolin:
    613 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2597 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    566 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    730 micro
Összesen 4231 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    32.8 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    158 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    836.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    99 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    578 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    290 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    285 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    62 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 465 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet a sóval elkeverjük, majd belemorzsoljuk a margarint, hozzáadjuk a tojássárgáját és a tejfölt.
  2. Összegyúrjuk, és 8 mm vastagra kinyújtjuk.
  3. Lekenjük az 1 db tojássárgájával a kinyújtott tésztát, és tetszőleges formával kiszaggatjuk, vagy csak késsel kockákat vágunk, mint én.:)
  4. Megszórjuk sajttal vagy a magokkal.
  5. Sütőpapíron tepsiben világosra, kissé aranybarnára sütjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: tetszőleges
  • Sütés ideje: 8 perc
  • Receptkönyvben: 1068
  • Tegnapi nézettség: 17
  • 7 napos nézettség: 395
  • Össznézettség: 130343
  • Feltöltés dátuma: 2011. február 11.

Ajánló

Ha teszünk a tésztájába egy kis füstölt sajtot, még finomabbá tehetjük.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagynénémnek kellett olcsó, ugyanakkor nagyszerű rágcsát gyártanom a munkahelyére. Úgy gondolom, sikerült.:) Én szívem szerint mindig tartanék itthon, de sajnos megenném.:) Bármiylen összejövetelen megállja a helyét, és nagyon egyszerű elkészíteni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek