Nutellás-vaníliás tiramisu

Name: Nutellás-vaníliás tiramisu
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Vaníliás pudingpor; 5 dl Tej; 6 csomag Vaníliás cukor; 4 ek Feketekávé; 20 dkg Mascarpone; 20 db Babapiskóta; 4 ek Nutella

Wwitch

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

446

Kalória

7.8g

Fehérje

50.7g

Szénhidrát

22g

Zsír

6.1g

Víz

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

33.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
25% Zsír

Vaníliapuding

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
83g tej

47 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Krém

5g feketekávé

0 kcal
33g mascarpone

135 kcal

Rétegelés

23g babapiskóta

88 kcal
20g nutella

108 kcal

Összesen 446 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
25% Zsír

Vaníliapuding

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
60g vaníliás cukor

232 kcal

Krém

32g feketekávé

3 kcal
200g mascarpone

808 kcal

Rétegelés

140g babapiskóta

526 kcal
120g nutella

647 kcal

Összesen 2667 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
25% Zsír

Vaníliapuding

4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
45.6g tej

26 kcal
5.5g vaníliás cukor

21 kcal

Krém

2.9g feketekávé

0 kcal
18.2g mascarpone

74 kcal

Rétegelés

12.8g babapiskóta

48 kcal
10.9g nutella

59 kcal

Összesen 244 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
25% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.8 g

Zsír

Összesen
22 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
236.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
117 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
32 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50.7 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
6.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 446 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
25% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
46.8 g

Zsír

Összesen
132 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1416.8 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
702 mg
Vas
6 mg
Magnézium
104 mg
Foszfor
190 mg
Nátrium
406 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
304.2 g
Cukor
199 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
36.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 2667 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
25% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.3 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
129.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
64 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
17 mg
Nátrium
37 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
27.7 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
3.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 244 kcal

Elkészítés

Vaníliapuding

Kis tálkába pici tejjel összekutyuljuk csomómentesre a pudingport. Lábasba tej (néha megkavarjuk, amíg melegszik), ha már forró, akkor az elkevert pudingport hozzáadjuk - keverjük, mintha az életünk múlna rajta, mert 5 másodperc múlva kész is a puding - ha elég forró volt a tej-, és csomómentesre keverjük, és már kész is. Kissé folyósra főztük (nem nagyon!).
Hozzákeverjük a cukrot. Azért utólag, mert így tuti, nem ég le. :) Turbóba puding pipa! 2 percet vett el az életünkből, amíg mellette kellett lenni.
Úgy még királyabb, ha igazi vaníliát kaparunk hozzá.

Krém

Tálban összekeverjük a mascarponét, a kávét és a vaníliapudingot. Ízlés szerint lehet még cukrozni, ha szükséges.

Rétegelés

Pohárba szedünk pár kanál nutellát (ne a szánkba, a pohárba :P). Majd pici vízzel felöntjük, hogy csurgatható állagot kapjunk.
Jénaiban rétegezzük a hozzávalókat. Egy sor piskóta, egy sor krém, egy csurgatás nutella. Folytatjuk, amíg tart az alapanyag, legtetején krém és azon nutella csurgatás lesz.
Egy órára a hűtőbe tesszük.