Nutellás-őszibarackos kekszgolyó
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Margó48
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
40g kekszmorzsa168 kcal
-
30g nutella162 kcal
-
22 kcal
-
16 kcal
-
14 kcal
Összesen
382
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
200g kekszmorzsa838 kcal
-
150g nutella809 kcal
-
150g őszibarack konzerv108 kcal
-
12g kókuszreszelék79 kcal
-
19g színes cukorka72 kcal
Összesen
1906
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
37.7g kekszmorzsa158 kcal
-
28.2g nutella152 kcal
-
28.2g őszibarack konzerv20 kcal
-
2.3g kókuszreszelék15 kcal
-
3.6g színes cukorka14 kcal
Összesen
359
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 250.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 54 mg
-
Nátrium 135 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.4 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 24.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 100 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
382
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 27.7 g
Zsír
-
Összesen 64.6 g
-
Telített zsírsav 56 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1251 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 170 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 114 mg
-
Foszfor 271 mg
-
Nátrium 677 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 301.9 g
-
Cukor 155 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 122.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 48 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 501 micro
-
β-crypt 128 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
1906
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5.2 g
Zsír
-
Összesen 12.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 235.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 51 mg
-
Nátrium 127 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.9 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 23.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 94 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
359
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg kekszmorzsa
-
15 dkg nutella
-
1 ek színes cukorka
Elkészítés
- A diétás őszibarack befőtt levét szűrőn lecsepegtetjük.
- Kimérjük a darált kekszet, hozzátesszük a nutellát és a lecsepegtetett, villával összenyomkodott őszibarackot.
- Az egészet összegyúrjuk. (Nekem ez pontosan jól alakítható massza lett, és édesítésre sem volt szükség.)
- Összekeverjük a kókuszreszeléket a sárga színű cukorkával, és a diónyi masszát, amit golyóvá alakítunk ebbe hempergetünk.
- Hűtőbe tesszük egy kis időre. (Ebből az adagból nekem 30 db lett.)
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 51
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3389
- Feltöltés dátuma: 2013. október 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Margó48
53 recept
Édességet szeretünk volna, ami gyorsan elkészíthető és finom. Az itthon lévő anyagokból most ezt sikerült összehozni, de nem bántuk meg, mert mindenkinek ízlett.