Narancsos rudak
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
TraRita
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
75g margarin538 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
5g narancshéj4 kcal
-
6g narancslé3 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
13g csokoládé68 kcal
Összesen
1047
kcal
- 6% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
300g margarin2151 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
80g tojássárgája258 kcal
-
18g narancshéj17 kcal
-
24g narancslé11 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
50g csokoládé273 kcal
Összesen
4189
kcal
- 6% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
34.4g margarin247 kcal
-
11.5g porcukor44 kcal
-
9.2g tojássárgája30 kcal
-
2.1g narancshéj2 kcal
-
2.8g narancslé1 kcal
-
34.4g finomliszt125 kcal
-
5.7g csokoládé31 kcal
Összesen
480
kcal
- 6% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.8 g
Zsír
-
Összesen 70.5 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 218 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 342.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 190 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 92.9 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 40.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 692 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 71 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 182 mg
-
Retinol - A vitamin: 650 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 480 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 243 micro
Összesen
1047
kcal
- 6% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 47 g
Zsír
-
Összesen 282 g
-
Telített zsírsav 63 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 131 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 78 g
-
Koleszterin 872 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1370.5 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 149 mg
-
Kálcium 218 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 158 mg
-
Foszfor 762 mg
-
Nátrium 65 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 371.6 g
-
Cukor 127 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 161.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2769 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 30 mg
-
C vitamin: 32 mg
-
D vitamin: 174 micro
-
K vitamin: 285 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 209 micro
-
Kolin: 726 mg
-
Retinol - A vitamin: 2601 micro
-
α-karotin 35 micro
-
β-karotin 1920 micro
-
β-crypt 62 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 972 micro
Összesen
4189
kcal
- 6% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 32.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 100 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 157.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 87 mg
-
Nátrium 7 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.6 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 18.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 318 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 83 mg
-
Retinol - A vitamin: 298 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 220 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 112 micro
Összesen
480
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg margarin
-
10 dkg porcukor
-
4 db tojássárgája
-
3 evőkanál narancslé
-
30 dkg finomliszt
Elkészítés
- A margarint habosra keverjük a porcukorral és a tojások sárgájával.
- Hozzáadjuk a narancshéját és a levét, valamint a lisztet.
- Habzsákba töltjük és tetszés szerinti méretű rudakat nyomunk sütőpapírra.
- 180 fokon megsütjük
- Ha kihűlt, végeit csokiba mártjuk vagy porcukrozzuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x36
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 329
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 19077
- Feltöltés dátuma: 2012. november 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
TraRita
118 recept
Nem szívesen sütök újságokban talált recepteket, mert egyszer befaragtam vele. De ezek a rudak nagyon megtetszettek, mert gyorsan elkészíthetők és narancsosak :D Imádom a narancsot, ezért készítettem el :) Nem is bántam meg. Igaz, az eredeti recept szerint meg vannak töltve a rudak, de én nem akartam elrontani a finom narancsos ízt. :D