bonbonok praliné

Mars csoki-bonbon

2adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

519

Kalória

5.2g

Fehérje

50.5g

Szénhidrát

33g

Zsír

16.8g

Víz

38.1g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

40.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
31% Zsír

25g tejcsokoládé

134 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
47g csokoládé

257 kcal
25g habtejszín

73 kcal

Összesen 519 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
31% Zsír

50g tejcsokoládé

268 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
94g csokoládé

513 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 1036 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
31% Zsír

23.4g tejcsokoládé

125 kcal
9.3g étcsokoládé

51 kcal
43.9g csokoládé

240 kcal
23.4g habtejszín

68 kcal

Összesen 484 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
31% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
33 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
435.3 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
96 mg
Vas
5 mg
Magnézium
101 mg
Foszfor
185 mg
Nátrium
42 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
50.5 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
16.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
86 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
83 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 519 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
31% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.5 g

Zsír

Összesen
65.9 g
Telített zsírsav
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
76 mg

Ásványi anyagok

Összesen
870.6 g
Cink
4 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
193 mg
Vas
10 mg
Magnézium
201 mg
Foszfor
369 mg
Nátrium
84 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
100.9 g
Cukor
82 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
33.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
171 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
167 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
60 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 1036 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
31% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
30.8 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
406.8 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
90 mg
Vas
5 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
173 mg
Nátrium
39 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
47.2 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
15.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
78 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 484 kcal

Elkészítés

A Mars csokit összeolvasztjuk a tejszínnel, majd félretesszük hűlni.
A kétféle csokit gőz fölött megolvasztjuk, majd kikenjük vele a bonbonformát. Betesszük a hűtőbe hűlni.
Miután megkötött a csoki, megtöltjük a formát kb 3/4-ig a Mars-töltelékkel, majd ismét betesszük a hűtőbe kb 20 percre.
A maradék csokit újraolvasztjuk és lezárjuk vele a bonbonok alját. Hűtőbe tesszük kb 1 órára, majd kifordítjuk a formából a kész bonbonokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Pár hete konyhai pakolászás közben a kezembe akadt az egyik bonbonos szilikonformám. Persze azonnal rámtört a bonbonozhatnék. Amint időm engedte, el is battyogtam Erinacea Praliné Paradicsomába, ahol egy nagyon durva(jó) dolgot találtam a Mars pralinét. Azonnal tudtam, hogy ez egy ütős darab. Pár perc múlva már olvadozott is a Mars csoki a tejszínben :) Egészen biztosan terítékre kerül még nálunk, mert ez tényleg durvajó!