Nosalty Logó

Mákos nudli

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Edit
Mákos nudli
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 524 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 3138 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 204 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13 g

Zsír

  • Összesen
    18.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    921.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    385 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    125 mg
  • Foszfor
    352 mg
  • Nátrium
    26 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    78.3 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    104.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    52 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 524 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78 g

Zsír

  • Összesen
    110.8 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    57 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5527.5 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    140 mg
  • Kálcium
    2312 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    749 mg
  • Foszfor
    2112 mg
  • Nátrium
    156 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    469.9 g
  • Cukor
    91 mg
  • Élelmi rost
    52 mg

VÍZ

  • Összesen
    624.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    487 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    135 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    325 micro
  • Kolin:
    274 mg
  • Retinol - A vitamin:
    461 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    312 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    358 micro
Összesen 3138 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    7.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    360.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    151 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    138 mg
  • Nátrium
    10 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.6 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 204 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát megpucoljuk és sós vízben puhára főzzük.
  2. Leszűrjük, összetörjük krumplinyomóval, hagyjuk kicsit hűlni.
  3. Amikor kézmeleg, beletesszük a margarint , jól átgyúrjuk vele, hogy elolvadjon benne, majd a lisztel, pici sóval és a tojással közepes kemény tésztát gyúrunk.
  4. Lisztezett deszkán 1 cm vékonyra kinyújtjuk és 1 cm csíkokra felvágjuk, majd 2 cm kis darabokra vágjuk és lisztezett kézzel egyenként megsodorjuk.
  5. Forrásban lévő sós vízben kifőzzük.
  6. Amikor feljön a nudli a víz tetejére, még 1 percig főzzük és kiszedjük egy nagy jénaiba. (Ezt az adagot kb. 3 részben lehet kifőzni.)
  7. Megszórjuk jó sok cukrozott mákkal. Melegen és hidegen is tálalható.
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 26
  • 7 napos nézettség: 254
  • Össznézettség: 169456
  • Feltöltés dátuma: 2010. november 13.

Ajánló

Ugyanebből a tésztából szoktam gombócot készíteni. Jó étvágyat hozzá!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Középső fiam, Zoli, kérése volt a mákos nudli.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Kedves Edit!Bár máról maradt holnapra ebéd, így szoktam f?zni, de ezt a mákturbózást :-)) , elkészítem az én drága páromnak.Itt leselkedett mellettem, amikor letöltöttem, meglepem vele.Köszi:Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva -Anyóca ! Nagyon szívesen. Remélem ízleni fog:))) Üdv Edit

Éva-Anyóca

Edit!Megírom.A palacsintával, már sikert arattam. :-)) Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva- Anyóca ! Ajánlom párod figyelmébe a Citromos fahéjas mákos gubámat :)) Az receptjeim közt megtalálod:))Mákos guba 7. cit...Ha ebb?l eszik újból megkéri a kezedet:)))))))))))))))))))) Üdv Edit

Éva-Anyóca

Edit!Csúcs vagy!Tutkóra megcsinálom.Királyság!Élvezni fogok minden pillanatot, bár szerinte 17 év együttlét már bizonyított, de azért egy ilyen akcióra ,most befizetek, azaz elkészítem!!! :-)))))Köszi:Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva -Anyóca ! Hajrá !! Borítékolom a kézcsókot az emberpajtástól utána ha megette:)))) Üdv Edit

Éva-Anyóca

Kedves Edit!Remélem, legalább annyit........:-))Éva-Anyóca

Éva-Anyóca

Kedves Edit! Végre leülhetek ide, mert feltettem a mai ebédet f?ni. Szóval,.....igen, elkészült a nagy m? : a Citromos fahéjas mákos guba.Megérte!!!Imádta az illatát, az ízét, két tányérral, jól bepakolt, jó volt nézni! :-)))) Persze a gyerk?cök is, csúcs vagy anya, és már ettek is.:-) A páromtól kaptam két hatalmas nagy puszit, amit már régen nem kaptam,:-)) / csak arcra /,és megköszönte a meglepit: Anyócának.Ugyanis ? hív így.:-) Nagyon köszi ezt a receptet, és azt, hogy elkészíthettem, és azt is, amilyen örömet szereztem vele. Szép napot! Várom még az ilyen édes sütiket,meglepiket.Köszi szépen. Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva -Anyóca ! A párod tudja , hogy mekkora kincs van a kezében:))??? Nagyon ügyi vagy , hogy már meg is csináltad nekik. Gondolom éjszaka f?ztél:))) Azt azért még áruld el , hogy Te ettél bel?le?? Mert azt tudom , hogy a párodnak és a csemetéknek ízlett , de , hogy Neked ízlett-e , azt nem tudom:))) Üdv Edit

Törölt felhasználó

Kedves Edit! Nagymamám szokott régen nudlit, angyalbögyör?t csinálni, örültem a receptednek, megcsináltam bár darált mákot itt angliában nem árulnak, helyette dióval csináltam de így is nagyon fincsi lett! :) Köszi!

manomama

Kedves Monyo, Kicsit megkesve, de hatha tudok segiteni. Lehet kapni makot tobb helyen is pl. Waitrose, Sainsbury's, Morisons. Igaz nem daralt es jo draga, de kavedaroloban nemi kristalycukorral remekul megdaralhato. A recept kivalo, en is hasonlokeppen szoktam csinalni. Manomama

Törölt felhasználó

Most megyek és elkészítem. Csak cuki helyett Canderel porral.

Edit

Kedves Blondevilke ! Biztosan azzal is finom lesz:)) Üdv Edit

Törölt felhasználó

Szia.Ma nudli volt az ebéd nagyon jól sikerült.Mákos és prézlis nudli lett bel?le. A receptet elmentettem

Edit

Kedves Lili ! Ennek örülök! Üdv Edit

Éva-Anyóca

Kedves Edit! Jó hogy elkészítettem a májas tésztádat is,( ezt hárman ettük:-))) ), mert a drága uram, mit mondjak, egy falatot se hagyott a mai másodiknak szánt második féléb?l :-))) Köszönöm, és jó hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

Edit

:)) Szívesen:)) Üdv Edit

Törölt felhasználó

köszi a receptet,nagyon finom!!!!

Edit

Kedves Emibemi ! Szívesen :)) Üdv Edit

poirot

Csak szólok, a hozzávalókban margarin, az elkészítésnél vaj.

Edit

Bocsi ! Remélem mindenki tudja mire gondoltam:)) De kijavítom :)) Üdv Edit

Éva-Anyóca

Kedves Edit! Az egyik második fogás, a mai napon, a mákos nudlid volt, ezzel soha nem tudnak betelni, f?leg a férjem, köszönöm.:-O Éva-Anyóca

szeretet1955

Koszonom a receptet, eletemben eloszor csinaltam a makos nudlit, nagyon finom lett!

Edit

Nagyon szívesen ! Örülök , hogy sikerült És ízlett:)) Üdv Edit

zsuzska88

Életem els? nudliját f?ztem meg éppen most. Isteni finom lett. Nyami. :) Köszönöm a receptet.

Edit

Kedves Zsuzska ! nagyon szívesen:))Üdv Edit

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

19 egészséges húsmentes fogás, ami a szivárvány minden színében pompázik

A természetben mindenütt megtalálható a sokszínűség: szerves része életünknek, körülvesz és meghatároz bennünket. Minél több színt hozunk be az étrendünkbe, a szervezetünk is annál boldogabb lesz. Ezt vallja Sharon Palmer, híres dietetikus és könyvszerző is, aki munkásságával a sokszínű növényi alapanyagok fogyasztását népszerűsíti. Üzenete ihlette ezt az összeállításunkat, fogadjátok sok szeretettel a Nosalty legszínesebb ételeit!

Nosalty

További cikkek