Lisztmentes pizzatészta
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Balu
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
Fehér lisztmentes receptet alig találni az interneten... gondoltam megosztom. :)
Hozzászólások
Szia! Szeretném megkérdezni, hogy ez miért alacsony kalóriatartalmú, ha csak a tészta kb 1200 kalória, és akkor még nem tettünk rá semmit... Az igaz, hogy egészségesebb, mint a sima lisztes, de nem kevésebb a benne lév? energia...
Szia, ez engem is érdekelne...jól néz ki, de ez nem alacsony kalóriájú :(
Sziasztok! Meg kell védenem Balut: ez igenis alacsony kalóriájú, és magas rosttartalmú. Aki egy kis zabpehelyb?l és sovány tejb?l kihoz 1200 kalóriát, annak tiszteletem... Egy rakás zöldséggel és zsírszegény sajttal még Alexandra Súlykontrolljába is lazán belefér. Holnap megcsinálom, kedves Balu, és meglátom, hogy vajon finom is? :-) Rose
Kedves Balu! A cucc nagyon finom lett, köszönöm szépen a receptet! Talán egy pici sót elbírt volna a tésztája. Rose :-)
Szia Rose! Köszönöm az elismerést :) Igen a só témában igazad van, legutóbb többet tettem bele én is. Bár annyit tudnod kell, hogy nem vagy sem só sem cukor rajongó :-) A kalória értékre is hasonló eredmény jött ki, bár ez szerintem feltétfügg? is. balu
Nagyon finom lett :), köszönet a receptért! :) Szerintem nem a kalóriaérték, sokkal inkább a bevitt szénhidrátok min?sége (gyorsan/lassan felszívódó) és mennyisége számít. Nem csak sokkal egészségesebb, de valóban kevésbé is hízlal mint a fehér lisztes változatok, magas rosttartalom és alacsony GI.
Egyetértek Veled :-) Nem mindegy maga a kalória... a CH , GI fontosabb. Egészséges ételekb?l is lehet sok vagy kevés kalóriát bevinni nem? :) Arról meg nem is beszélve, hogy azok az értékek, amiket Balu kiírt ( mib?l mennyi ) nem is tudod megenni az egészet, mert telít, és sokáig teltségérzetet okoz :)
KÖSZI KÖSZI :-) *-*
Igazán nincs mit :) Remélem mindenkinek ízlett! Egy dolgot hagytam ki végülis: ha a tepsit megkenitek oliva olajjal, az nem árt neki. Hamarosan felkerül a No1. pizzatésztám is. Kilólisztb?l :)
Nagyon jó a recept köszönöm! Most készítettem el másodszor. Els? alkalommal mindent a leírtak szerint csináltam, és a tészta ragacsossága miatt elég macerás volt kilapítani. Ebb?l okulva második alkalommal süt?papírt vágtam egy nagyobb palacsintasüt?be, és a tésztát közvetlenül az összekeverés után, még lágy állapotában beleöntöttem, simán szétkentem, és hagytam, hogy a nedvességet már ebben a formában szívja magába, így semmi macera. Bevallom, mivel hirtelen ötlet volt a pizza, éleszt? híján expressz éleszt?t használtam. Jó lett! :)
Nagyon jó recept, szénhidrát diétába is beilleszthet?:) Annyit variáltam rajta, hogy graham liszttel kevertem és tettem bele egy minimális cukrot az éleszt? miatt.
Nagyon finom lett a pizzatészta! Nekem egyáltalán nem volt ragacsos, s?t nyújtani is tudtam. Köszönöm a receptet! :)