édes süti krémes süti

Kekszes-tejfölös süti

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz
900 g tejföl
9 ek porcukor
2 csomag vaníliás cukor
20 dkg cukor (zselés)

1244

Kalória

16.7g

Fehérje

181.2g

Szénhidrát

51g

Zsír

164.4g

Víz

132.8g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

102g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
12% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
225g tejföl

446 kcal
16g porcukor

61 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
50g cukor

194 kcal

Összesen 1244 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
12% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
900g tejföl

1782 kcal
63g porcukor

244 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
200g cukor

774 kcal

Összesen 4972 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
12% Zsír

29.7g háztartási keksz

124 kcal
53.5g tejföl

106 kcal
3.7g porcukor

14 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
11.9g cukor

46 kcal

Összesen 295 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
16.7 g

Zsír

Összesen
51 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
133 mg

Ásványi anyagok

Összesen
876.7 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
228 mg
Vas
0 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
171 mg
Nátrium
445 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
181.2 g
Cukor
102 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
164.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
279 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
272 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 1244 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
67 g

Zsír

Összesen
204.2 g
Telített zsírsav
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
531 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3506.8 g
Cink
3 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
912 mg
Vas
1 mg
Magnézium
90 mg
Foszfor
684 mg
Nátrium
1782 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
724.6 g
Cukor
408 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
657.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1116 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
Kolin:
173 mg
Retinol - A vitamin:
1089 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
225 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 4972 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
12.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
208.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
54 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
106 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
43.1 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
39.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
66 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
65 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 295 kcal

Elkészítés

A tejfölt porcukorral és a vaníliás cukorral kikeverjük. Egy kisebb tepsi alját kirakunk keksszel, majd rákenünk a tejfölből.
Ismét egy sor keksz és tejföl.
Addig rakjuk így, míg el nem fogy, vigyázva, hogy a tetejére is maradjon tejfölös krém.
10-12 órát állni hagyjuk, majd szeleteljük. A tetejére zselés cukorkát teszünk, és puspáng ággal díszítjük. Előtte vékonyan megszórjuk kakaóporral.