Kekszes-joghurtos almapüré babáknak

Name: Kekszes-joghurtos almapüré babáknak
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 nagy db Alma; 150 g Joghurt natúr; 1 teáskanál Cukor; 4 dkg Keksz babakeksz

Lolacska

1adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 nagy db alma
150 g joghurt (natúr)
1 teáskanál cukor
4 dkg keksz (babakeksz)

396

Kalória

9.4g

Fehérje

75.1g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

324.4g

Víz

19.5g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

43g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

2% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír

250g alma

117 kcal
150g joghurt

92 kcal
5g cukor

19 kcal
40g keksz

168 kcal

Összesen 396 kcal

2% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír

250g alma

117 kcal
150g joghurt

92 kcal
5g cukor

19 kcal
40g keksz

168 kcal

Összesen 396 kcal

2% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír

56.2g alma

26 kcal
33.7g joghurt

21 kcal
1.1g cukor

4 kcal
9g keksz

38 kcal

Összesen 89 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

2% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.4 g

Zsír

Összesen
7.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
587.7 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
195 mg
Vas
0 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
167 mg
Nátrium
191 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
75.1 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
324.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
47 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
68 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 396 kcal

2% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.4 g

Zsír

Összesen
7.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
587.7 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
195 mg
Vas
0 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
167 mg
Nátrium
191 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
75.1 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
324.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
47 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
68 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 396 kcal

2% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.1 g

Zsír

Összesen
1.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
132.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
44 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.9 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
72.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
9 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 89 kcal

Elkészítés

A megtisztított, felkockázott almát nagyon kevés vízzel és cukorral megpároljuk.
Beletördeljük a babakekszet és a joghurttal felöntjük.
Pár percet hűlni hagyjuk, és turmixoljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 3 p
Főzés ideje: 5 p

Uzsonnára, tízóraira vagy akár vacsorára finom kis csemege a babáknak. A főzőlé mennyiségétől függően lehet sűrűbbre készíteni, így kanállal adható, hígabban pedig cumisüvegből.