Kakaós lekváros teasütemény

Name: Kakaós lekváros teasütemény
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 30 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 4 db Tojás; 1 citromból nyert Citromhéj; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 2 csipet Só; 1 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor el is maradhat; 33 teáskanál Lekvár/ dzsem ízlés szerint, töltelék

Plötyi

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

60 dkg finomliszt
30 dkg margarin
20 dkg cukor
4 db tojás
1 citromból nyert citromhéj
2 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
2 csipet só
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor (el is maradhat)
33 teáskanál lekvár/ dzsem (ízlés szerint, töltelék)

1034

Kalória

14.6g

Fehérje

144.5g

Szénhidrát

44.4g

Zsír

59.1g

Víz

120g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

58.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
50g margarin

359 kcal
33g cukor

129 kcal
37g tojás

46 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
44g lekvár/ dzsem

122 kcal

Összesen 1034 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír

600g finomliszt

2184 kcal
300g margarin

2151 kcal
200g cukor

774 kcal
220g tojás

277 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
264g lekvár/ dzsem

734 kcal

Összesen 6206 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír

37g finomliszt

135 kcal
18.5g margarin

133 kcal
12.3g cukor

48 kcal
13.6g tojás

17 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
16.3g lekvár/ dzsem

45 kcal

Összesen 383 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
14.6 g

Zsír

Összesen
44.4 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
120 mg

Ásványi anyagok

Összesen
874.1 g
Cink
1 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
192 mg
Vas
2 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
381 mg
Nátrium
221 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
144.5 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
59.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
461 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
116 mg
Retinol - A vitamin:
436 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
180 micro

Összesen 1034 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
87.9 g

Zsír

Összesen
266.6 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
79 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5244.3 g
Cink
7 mg
Szelén
270 mg
Kálcium
1154 mg
Vas
13 mg
Magnézium
180 mg
Foszfor
2287 mg
Nátrium
1327 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
867 g
Cukor
350 mg
Élelmi rost
20 mg

Víz

Összesen
354.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2767 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
30 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
281 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
280 micro
Kolin:
696 mg
Retinol - A vitamin:
2614 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1830 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1083 micro

Összesen 6206 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
16.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
44 mg

Ásványi anyagok

Összesen
323.3 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
71 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
141 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
53.4 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
21.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
171 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
161 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
113 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 383 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összegyúrjuk, ha a tészta túl lágy, akkor összegyúrást követően fél órát hűtőbe rakhatjuk, aztán könnyebben nyújthatóvá válik.
Kinyújtjuk, kiszaggatjuk, előmelegített sütőben megsütjük.
A megsült a halálmágus kekszet tetszés szerinti lekvárral töltjük, és zárt dobozban tároljuk. A tárolás következtében megpuhul.
Megesszük. (Ebből a mennyiségből a képen látható nagyságban kb. 33 összeragasztott korong lesz.)