italok alkoholos italok

Ír krémlikőr

Iluska

5adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

456

Kalória

5.8g

Fehérje

21.8g

Szénhidrát

22.2g

Zsír

93.4g

Víz

197.4g

Koleszterin

140mg

Élelmi rost

21.1g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

12g tojássárgája

39 kcal
50g habtejszín

146 kcal
2g étcsokoládé

11 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
8g feketekávé

1 kcal
34g sűrített tej (cukrozott)

109 kcal
60g whiskey

150 kcal

Összesen 456 kcal

4% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

60g tojássárgája

193 kcal
250g habtejszín

730 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
40g feketekávé

4 kcal
170g sűrített tej (cukrozott)

546 kcal
300g whiskey

750 kcal

Összesen 2278 kcal

4% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

7.2g tojássárgája

23 kcal
30g habtejszín

88 kcal
1.2g étcsokoládé

7 kcal
0.5g vanília kivonat

0 kcal
4.8g feketekávé

0 kcal
20.4g sűrített tej (cukrozott)

65 kcal
36g whiskey

90 kcal

Összesen 273 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
22.2 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
197 mg

Ásványi anyagok

Összesen
420.9 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
148 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
170 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
21.8 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
93.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
210 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
137 mg
Retinol - A vitamin:
206 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
46 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
132 micro

Összesen 456 kcal

4% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
28.9 g

Zsír

Összesen
111.2 g
Telített zsírsav
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
987 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2104.7 g
Cink
4 mg
Szelén
60 mg
Kálcium
739 mg
Vas
3 mg
Magnézium
111 mg
Foszfor
849 mg
Nátrium
338 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
109.1 g
Cukor
105 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
467.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1052 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
199 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
117 micro
Kolin:
687 mg
Retinol - A vitamin:
1032 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
229 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
660 micro

Összesen 2278 kcal

4% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
13.3 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
118 mg

Ásványi anyagok

Összesen
252.4 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
89 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
102 mg
Nátrium
40 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
13.1 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
56 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
126 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
24 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
82 mg
Retinol - A vitamin:
124 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
79 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

A tojások sárgáját kevés tejszínnel elkeverjük. A maradék tejszínt a csokidarabkával, vanília kivonattal, kávéval tűzre tesszük. Mikor már jó meleg, majdhogynem forró, hozzáöntjük a tojásos keveréket. Lassú tűzön sűrítjük (nem forraljuk).
Átszűrjük, hogy tiszta levet kapjunk. Beletesszük a sűrített tejet, majd a whiskey-t is. Alaposan elkeverjük.
Hűtőbe tesszük, jól lehűtjük. Pár órát hagyjuk összeérni az ízeket. Utána fogyasztható. Egészségetekre!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Imádom elkészíteni ezeket az italokat, mert tudom, minden finom, ami benne van!! Lágy, krémes, a whiskey pedig különösen finommá varázsolja. A kedvesem kedvence.... na meg azért én sem fosztom meg magamat tőle!!! :-)))))