italok forró italok

A hosszú élet itala

witch

2adag

Idő

11p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

5 dl zabtej
1 teáskanál kurkuma
0.5 teáskanál gyömbérpor
1 késhegynyi fahéj

110

Kalória

Fehérje

17.5g

Szénhidrát

2.5g

Zsír

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
86% Szénhidrát
14% Zsír

250g zabtej

110 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 110 kcal

0% Fehérje
86% Szénhidrát
14% Zsír

500g zabtej

220 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 220 kcal

0% Fehérje
86% Szénhidrát
14% Zsír

100g zabtej

44 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 44 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
86% Szénhidrát
14% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Szelén
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
2.5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.5 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 110 kcal

0% Fehérje
86% Szénhidrát
14% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Szelén
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
35 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 220 kcal

0% Fehérje
86% Szénhidrát
14% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Szelén
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
7 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 44 kcal

Elkészítés

A zabtejet öntsük egy pici lábasba, adjuk hozzá a fűszereket, és jól keverjük össze.
Közepes lángon, néha megkeverve melegítsük addig, míg kezd gőzölögni. Tekerjük takarékra a lángot, csendesen főzzük 10 percig. Néha keverjük meg.
Osszuk el két bögrében a forró italt.
Ha szeretnénk édesíteni, akkor vadvirágmézet ajánlok hozzá, de akkor várjuk meg, hogy lehűljön langyosra az innivalónk.
Bármikor fogyaszthatjuk, de Dr. Weil lefekvés előtt ajánlja.

Recept infó

Előkészítés ideje: 1 p
Főzés ideje: 10 p

Dr. Weil oldalan találtam az alapreceptet, friss kurkuma- meg gyömbérgyökérrel. Nekem por alakban biztos, hogy van itthon bármikor. Így azzal készítem. Japán egyik szigetén, ahol szinte napi rendszerességgel fogyasztják ezt az italt, az emberek az átlagnál hosszabb ideig élnek. Szóval a hosszú élet itala már megvan, az örök élet italára, kicsit várni kell. :o)