r
Nosalty Logó

Görög joghurtos torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Zúza
Görög joghurtos torta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 195 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1168 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 143 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    75 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    4 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    13 mg
  • Nátrium
    45 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.5 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 195 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.7 g

Zsír

  • Összesen
    40.8 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    450.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    164.8 g
  • Cukor
    101 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 1168 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    55.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    3 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    10 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.3 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 143 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet és a porcukrot beleszitáljuk egy tálba, majd hozzáadjuk a görög joghurtot. Alaposan összekeverjük.
  2. Több részletben óvatos mozdulatokkal hozzádolgozzuk a habbá vert tojásfehérjét.
  3. Alul sütőpapírral bélelt, kivajazott kapcsos tortaformában egyenletesen eloszlatjuk.
  4. Előmelegített sütőben megsütjük, majd hűlni hagyjuk. (Mint egy szuflé, hűlés közben valamelyest össze fog esni.)
  5. Húzzunk végig egy kést körben a szélén, hogy biztosan mindenhol elváljon a formától. Egy nagy lapostányér segítségével állítsuk fejre, végül szedjük le róla a sütőpapírt. (A fejreállítási művelet elhagyható.)
  6. Szeleteljük, és bogyós gyümölcsökkel tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 22
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 24
  • 7 napos nézettség: 249
  • Össznézettség: 236620
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 11.

Ajánló

Ne azonnal vegyük ki, inkább nyissuk ki a sütőajtót, és hagyjuk bent kicsit hűlni. Most csak pár szem málnával díszítettem, mert így jobban mutatott a fotón, egyébként sok gyümölccsel vagy gyümölcsöntettel ajánlom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Félreértés ne essék, nem a torta görög, hanem a joghurt. Könnyed, frissítő és nem túl édes desszert, melyet nagyon hamar el lehet készíteni, még csak tésztaalapot sem kell hozzá gyártani. Zselatinmentes, a habbá vert tojásfehérje végzi a dolgát.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Jaj, ez nagyon guszta!

Zúza

Köszi Livi! :)

Törölt felhasználó

milyen görög joghurtot használtál? márkát tudsz mondani, illetve, hogy hol és mennyiért vetted?

Zúza

Natúr görög joghurtot. G'Roby boltban vettem, ahol kimérve adják, 50 dkg kb. 500,- Ft. Lehet kapni natúrt tégelyes változatban is, találtam erre vonatkozóan egy blogbejegyzést (alatta kommentekkel): http://zoldsalata.blogspot.com/2010/06/josagok-bakoma-gorog-joghurt.html

krisztaaa

a spar-ban is van görög joghurt!

Törölt felhasználó

Suffer from their desk in the Office of computer users, <a href="http://www.coachoutlet-onlines.net/">coach outlet online</a> a large number of daily exposure to electromagnetic radiation to produce easily visual fatigue, and even from dry eye syndrome. The computer screen flashing eyes also <a href="http://www.gucci-saleonline.net/">gucci online</a> a strong stimulative effect, appear human tears, loss of vision, <a href="http://www.pickshoes123.net/">nike shoes online</a>, dizziness and discomfort symptoms. MBT shoes has power <a href="http://www.bagsoutletfactory.net/">coach factory outlet</a>, the strong antioxidant activity, the body of free oxygen radicals.

Törölt felhasználó

köszi szépen mindenkinek! :)

Zúza

Szívesen, sok sikert! :)

Bubu46

Köszönöm , ez nagyon fincsinek t?nik !Beszereztem a joghurtot - meg fogom sütni a napokban , de bizonytalan vagyok : nem sok a 60 perc sütési id? ? A süt?m nem légkeveréses, így ez cca. 200 C fok - próbálta valaki esetleg ily módon ? Üdv mindenkinek !

Zúza

Igen, összesen kb. 1 órán át sül, mert a légkeverés más mint a sima alsó-fels? sütés. A 200 fok valóban sok lesz, de próba szerencse. Gyakran nézz rá (remélem belátni a süt?dbe, mert nem tesz jót a nyitogatás), és mindenképp hamarabb vedd majd ki. Nem baj, ha sötétre sül a teteje, az kerül majd alulra. Remélem így is sikerülni fog.

Bubu46

Megcsináltam, de muffin formába tettem és 175-180 fokon 20 perc alatt megsütöttem. Még nyersen meggyet tettem a tetejére - hát isteni lett, a tészta valami szuper finom ! Bocs, hogy így belerondítottam , de nagyon finom és sokszor fogom sütni ! Köszönöm.

Zúza

Szívesen, örülök, hogy ízlett. Nem rondítottál bele, a lelke ugyanaz. :) A meggy nálam is nagy kedvenc... Üdv., Zúza

Törölt felhasználó

Elészítettük, a sütöben nagyon szép magasra nôtt, amikor kivettük a sütôbôl összesett, lángos formát vett föl. Ízre nagyon finom, az alakja hagy kovetni valòt. Mitôl eshetett össze ? Szeretnèm még többször elkèszíteni, feltéve ha szép magasra nô. Köszönöm a választ elôre is.

Zúza

Írtam, hogy össze fog esni, de a "lángos" azért valóban túlzás... Mindig magasra n?, de ahogy h?l veszít ebb?l a magasságból, ez ne zavarjon. Soha nem marad olyan magas, mint ahogy kivettük a süt?b?l. Tipp: ne azonnal vedd ki, hanem nyitott süt?ajtó mellett várd meg míg kicsit h?l. Ha lehet, minél kés?bb vedd le a forma oldalát. Ha gondolod, a fejreállítási m?veletet is elhagyhatod, azzal sem macárálod. :) Vagy próbáld meg úgy mint Bubu, süsd muffinformában. (Én úgy még nem próbáltam.)

Törölt felhasználó

Ezt megcsinálom,nagyon jól néz ki és még csak nem is kell hozzá sok minden.

iszaka

sziasztok, megcsináltam nagyon finom volt, bár nekem is összeesett, de az íze kárpótolt! Iszaka

Dőrike

Nekem kicsit lapos lett de szerintem túl nagy volt a formám. úgyhogy nem lett olyan szép mint a képen. Az íze viszont nagyon jó!

Zúza

Nem baj! A lényeg hogy ízlett, aminek örülök.

Törölt felhasználó

Nekem nem sikerült,összeesett az nem is lett volna baj,de még csak át sem sült valamiért.:( nem tudom mit rontottam el.

Zúza

Sajnálom, pedig olyan egyszer? elkészíteni, nem tudom mi lehetett a gond.

Törölt felhasználó

Igen ,pont ezen akadtam ,hiszen olyan egyszer?nek gondoltam és azért nem vagyok kezd?.Hát ez jgy alakult,majd teszek még egy próbát.Ami a probléma lehetett szerintem ,hogy ?zgerincszer? formába tettem ,nem pedig tortába,tuti ez volt a gond.

skorpiónő71

Nekem sem igazán sikerült sajnos. Eddig kétszer próbálkoztam joghurttortával és egyik sem sikerült.Szerintem ezzel be is fejeztem a joghurttorta készítést.

Zúza

Elképzelni sem tudom, mit lehet elrontani, sajnálom! Pont tegnap este készítettem el újfent, negyed óra alatt el is fogyott.

Zúza

Egyet nem értek. Miért írjátok, hogy összeesett, amikor erre én is felhívom a figyelmet a leírásban? Aki pedig ?zgerincben süti, ne csodálkozzon, hogy nem sikerül. Csak a fejemet tudom ilyenkor fogni. :)

Törölt felhasználó

Mivel még nem csináltam ilyet,nem tudhattam ,de azért nem kéne hülyének nézni azokat akiknek nem sikerül .Szerintem neked is volt már olyan recept ,ami nem sikerült.

Zúza

Kedves Lizadoki! Nem nézek senkit sem hülyének, a lényege csupán annyi, hogy miel?tt valaki belevág egy új étel elkészítésébe, olvassa el minden pontját. Ha olyasmit készítek, amit azel?tt még soha, az a minimum, hogy igyekszem mindent úgy csinálni, ahogy a leírásban szerepel. Jelen esetben nem csak a forma, hanem a méret is pontosan meg van adva, tehát láthattad. A korábbi hozzászólásodra pedig külön válaszoltam, semmi bántás nem volt benne. Minden jót kívánok, Zúza

Törölt felhasználó

Én még csak ezt a fajta görög joghurtot találtam. Ez is jó hozzá Zúza? Mert nem szeretném elrontani. : ) http://hazhozvisszuk.hu/uploads/shop/hazhozvisszuk.hu/termek/192608_big.jpg

Zúza

Inkább nem javasolnám! A Spar-ban lehet kapni, 400 grammos, így néz ki: http://4.bp.blogspot.com/-ZjawHAua3Ac/TbdI6r0Ek-I/AAAAAAAAIU0/xNQfRNlk4Ac/s1600/gorog.joghurt.jpg

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek