Folyós csokis süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Flóra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
18g vaj125 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
18g porcukor68 kcal
-
13g finomliszt46 kcal
Összesen
581
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
200g étcsokoládé1092 kcal
-
70g vaj502 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
70g porcukor271 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
Összesen
2324
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
32.8g étcsokoládé179 kcal
-
11.5g vaj82 kcal
-
36.1g tojás45 kcal
-
11.5g porcukor44 kcal
-
8.2g finomliszt30 kcal
Összesen
380
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 34.6 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 222 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 471.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 61 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 217 mg
-
Nátrium 83 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 41.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 198 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 147 mg
-
Retinol - A vitamin: 195 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 261 micro
Összesen
581
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 39.8 g
Zsír
-
Összesen 138.2 g
-
Telített zsírsav 79 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 887 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1887.5 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 84 mg
-
Kálcium 245 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 328 mg
-
Foszfor 866 mg
-
Nátrium 332 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 231.9 g
-
Cukor 167 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 166.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 793 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 106 micro
-
Kolin: 587 mg
-
Retinol - A vitamin: 779 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 163 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1045 micro
Összesen
2324
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 22.7 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 145 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 309.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 54 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 27.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 130 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 128 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 171 micro
Összesen
380
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg étcsokoládé
-
7 dkg vaj
-
4 db tojás
-
7 dkg porcukor
-
5 dkg finomliszt
Elkészítés
- A csokit és a vajat megolvasztjuk, kicsit hűlni hagyjuk.
- A tojásokat a porcukorral habosra keverjük.
- Lassan, folyamatosan kevergetve hozzáadjuk a csokit is és a lisztet is, úgy, hogy csomómentes legyen.
- Négy darab kis felfújtformát kikenünk vajjal, kilisztezünk, majd egyenletesen eloszlatjuk benne a csokis masszát.
- Előmelegített sütőben 200 fokon 8-10 perc alatt megsütjük, hogy még folyós legyen a belseje. Melegen a legfinomabb!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 930
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 33
- Össznézettség: 100387
- Feltöltés dátuma: 2013. április 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Flóra
318 recept
Ilyen nagyon finom, brutál csokicsodát sem eszik mindennap az ember! A receptet Nassoló Naplopó oldalán találtam. Melegen a legfinomabb!