Fehér karácsony szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Mignon
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
50g fehér csokoládé270 kcal
-
13g kókuszreszelék83 kcal
-
19 kcal
-
30 kcal
-
40 kcal
Összesen
442
kcal
- 4% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
200g fehér csokoládé1078 kcal
-
50g kókuszreszelék330 kcal
-
25g puffasztott rizs76 kcal
-
120 kcal
-
161 kcal
Összesen
1765
kcal
- 4% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
53.3g fehér csokoládé287 kcal
-
13.3g kókuszreszelék88 kcal
-
6.7g puffasztott rizs20 kcal
-
13.3g aszalt gyümölcsök32 kcal
-
13.3g kandírozott narancshéj43 kcal
Összesen
470
kcal
- 4% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 24.2 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 325 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 62 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.2 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 50 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
442
kcal
- 4% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 96.7 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 42 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1299.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 442 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 92 mg
-
Foszfor 492 mg
-
Nátrium 249 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 220.6 g
-
Cukor 181 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 27.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 76 mg
-
Retinol - A vitamin: 18 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 202 micro
-
β-crypt 49 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
1765
kcal
- 4% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 25.8 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 346.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 118 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 131 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.8 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 7.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 54 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 21 micro
Összesen
470
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg fehér csokoládé
-
5 dkg kókuszreszelék
-
2.5 dkg puffasztott rizs
-
5 dkg aszalt gyümölcsök
Elkészítés
- Sütőpapírt terítünk egy téglalap alakú tepsibe.
- Amíg a csokoládé vízgőz felett felolvad, daraboljuk apróra az aszalt és kandírozott gyümölcsöket.
- Keverjük össze a hozzávalókat, és a masszát kenjük egyenletesen az előkészített tepsibe.
- Kb. 1 órára tegyük hűtőbe, míg megszilárdul a csoki, majd éles késsel vágjuk tetszés szerinti formákra.
- Tepsi mérete: 20x30
- Receptkönyvben: 108
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 9328
- Feltöltés dátuma: 2011. december 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Mignon
212 recept
Az ünnepi készülődés alatt nagy ajándék sütés nélkül, pillanatok alatt ilyen finom édességet készíteni! A novemberi NL konyhában bukkantam erre a "kincsre". :)