Fagyos krém

Name: Fagyos krém
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Habtejszín; 1 ek Porcukor csak, ha a tejszín nem cukrozott; tejszínes 4 dl Csokoládés puding én Monte pudingot használtam

2adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2.5 dl habtejszín
1 ek porcukor (csak, ha a tejszín nem cukrozott)
4 dl csokoládés puding (én Monte pudingot használtam)

583

Kalória

9.1g

Fehérje

43.2g

Szénhidrát

40.8g

Zsír

79.4g

Víz

138.8g

Koleszterin

Élelmi rost

28.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

125g habtejszín

365 kcal
4g porcukor

14 kcal
212g csokoládés puding

204 kcal

Összesen 583 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

250g habtejszín

730 kcal
7g porcukor

27 kcal
424g csokoládés puding

407 kcal

Összesen 1164 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

36.7g habtejszín

107 kcal
1g porcukor

4 kcal
62.3g csokoládés puding

60 kcal

Összesen 171 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.1 g

Zsír

Összesen
40.8 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
139 mg

Ásványi anyagok

Összesen
320.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
86 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
76 mg
Nátrium
149 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
43.2 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
79.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
349 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
29 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
343 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
75 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 583 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
18.1 g

Zsír

Összesen
81.5 g
Telített zsírsav
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
278 mg

Ásványi anyagok

Összesen
641.7 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
173 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
153 mg
Nátrium
297 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
86.5 g
Cukor
57 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
158.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
698 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
58 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
685 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
150 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1164 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
94.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
25 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
44 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
12.7 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
23.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
102 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
101 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

Felverjük a tejszínt a cukorral, majd a pudingokat is hozzákeverjük.
Tálkákban fagyasztóba tesszük, és másfél óra múlva ehető. Aki simán akarja, elég csak a hűtőbe tenni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Imádjuk ezt a pudingot, és többet akartam és fagyisat. Mivel a NoSalty nyilván a márka miatt beleszerkesztett a receptbe,amit nem értek mert Milkát,Nutellát ki lehet írni ,akkor ez vajon miért nem. Butasá így a recept neve is, értelmetlen ezért, kérlek titekett, kattintsatok az eredetiért a blogomra. http://bohemlelek.blogspot.hu/2012/07/fagyos-montekrem.html