Diós süti narancsdzsemmel

Name: Diós süti narancsdzsemmel
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 180 g Finomliszt; olvasztott 180 g Vaj; 2 db Tojás; kristály 90 g Cukor; 1 dl Tej; 2 marék Dió; 3 teáskanál Narancsdzsem; 0 csomag Sütőpor; 0 csomag Vaníliás cukor

8adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

180 g finomliszt
180 g vaj
2 db tojás
90 g cukor
1 dl tej
2 marék dió
3 teáskanál narancsdzsem
0.5 csomag sütőpor
0.5 csomag vaníliás cukor

364

Kalória

5.4g

Fehérje

32.8g

Szénhidrát

24.1g

Zsír

16.7g

Víz

93.4g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

14.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
30% Zsír

23g finomliszt

82 kcal
23g vaj

161 kcal
14g tojás

17 kcal
11g cukor

44 kcal
13g tej

7 kcal
7g dió

43 kcal
3g narancsdzsem

8 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 364 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
30% Zsír

180g finomliszt

655 kcal
180g vaj

1291 kcal
110g tojás

138 kcal
90g cukor

348 kcal
100g tej

56 kcal
52g dió

340 kcal
24g narancsdzsem

67 kcal
6g sütőpor

3 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal

Összesen 2917 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
30% Zsír

24.1g finomliszt

88 kcal
24.1g vaj

173 kcal
14.7g tojás

19 kcal
12g cukor

47 kcal
13.4g tej

7 kcal
7g dió

46 kcal
3.2g narancsdzsem

9 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 392 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
30% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
24.1 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
93 mg

Ásványi anyagok

Összesen
361.4 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
92 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
151 mg
Nátrium
87 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.8 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
16.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
173 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
170 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 364 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
30% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
43.3 g

Zsír

Összesen
192.9 g
Telített zsírsav
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
33 g
Koleszterin
747 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2891.1 g
Cink
4 mg
Szelén
96 mg
Kálcium
737 mg
Vas
6 mg
Magnézium
140 mg
Foszfor
1209 mg
Nátrium
694 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
262.2 g
Cukor
113 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
134 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1387 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
151 micro
Kolin:
360 mg
Retinol - A vitamin:
1363 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
291 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
524 micro

Összesen 2917 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
30% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
25.8 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
100 mg

Ásványi anyagok

Összesen
387 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
99 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
162 mg
Nátrium
93 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
35.1 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
17.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
186 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
182 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 392 kcal

Elkészítés

A lisztet a sütőporral és a vaníliás cukorral összekeverjük. A tojásokat a kristálycukorral felverjük.
A diót ízlés szerint kisebb/nagyobb darabokra vágjuk, majd a hozzávalókat robotgéppel összekeverjük.
Kivajazott, kilisztezett pitesütőbe öntjük a masszát, 200 fokra előmelegített sütőben kb 20 percig sütjük.
Tejszínhabbal tálaljuk.