r
Nosalty Logó

Diós datolyaálom csokifalóknak

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
DiaNatura
Diós datolyaálom csokifalóknak
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 70% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A golyóhoz

A hempergetéshez

Összesen 225 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 70% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A golyóhoz

A hempergetéshez

Összesen 449 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 70% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A golyóhoz

A hempergetéshez

Összesen 307 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 70% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    5.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    147.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    5 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.9 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 225 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 70% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    10.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    295.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    67 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    11 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    93.8 g
  • Cukor
    77 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 449 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 70% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    202.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    46 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    8 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    64.3 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 307 Kcal

Hozzávalók

A golyóhoz

A hempergetéshez

Elkészítés

A golyóhoz

  1. A diót aprítógépbetesszük, egy pici fahéjjal összeaprítjuk, végül egy tálra kanalazzuk.
  2. A többi alapanyagotaz aprítógépbe tesszük, és 1-2 perc alatt egynemű masszává dolgozzuk.
  3. Golyókat formálunk a masszából.
  4. Végül a darált dióban megforgatjuk.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 5117
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 27.

Receptkategóriák

Diós datolyaálom csokifalóknak
DiaNatura 132 recept

Amikor jön az a bizonyos érzés... hogy úgy ennél egy kis csokit.... de így nyáron a fürdőruhaszezon előtt nem kellene... jól jön ilyenkor, ha van otthon egy-két csomag aszalt gyümölcs. Aztán gyorsan elő az aprítógépet, és 5 perc alatt kész ez a finom kis csoda. A vaníliapor ennél a receptnél hihetetlenül jól harmonizál a datolyával. Próbáltam már fahéjjal is, de nem volt ugyanaz. Ha nem kapunk natúr por formában vaníliát, akkor egy vanília rúd belsejét lehet kikapargatni hozzá.  Az én kifinomult ízlésű kis angyalkám is szívesen csipegette, és nekem ez a legnagyobb elismerés! 

Hozzászólások

gjudit8

Kedves Dia! Mennyi dió kell a golyókhoz? Az ötlet nagyon jó, szívesen kipróbálnám ezt a változatot is... Köszi: Judit

DiaNatura

Kedves Judit! A fél marék az úgy 5-6 nagyobb fél dió! Ha esetleg mégis kevés a masszához, a maradékot kókuszreszelékben is megforgathatod, úgy is nagyon finom és tálaláskor is mutatós! Kellemes golyógyártást! :) Üdv, Dia

Hozzávalók

A golyóhoz

A hempergetéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek