r
Nosalty Logó

Csülöktál

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Büszkeszósz
Csülöktál
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
sörös
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A csülökhöz

A tálaláshoz

Összesen 831 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A csülökhöz

A tálaláshoz

Összesen 3325 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A csülökhöz

A tálaláshoz

Összesen 169 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    74.3 g

Zsír

  • Összesen
    53.4 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    359 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4845.8 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    101 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    847 mg
  • Nátrium
    3746 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    332 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    86 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    372 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    108 micro
Összesen 831 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    297.2 g

Zsír

  • Összesen
    213.5 g
  • Telített zsírsav
    70 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    97 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    1438 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    19383.1 g
  • Cink
    42 mg
  • Szelén
    402 mg
  • Kálcium
    248 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    294 mg
  • Foszfor
    3388 mg
  • Nátrium
    14982 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    1328.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    344 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    104 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    71 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    108 micro
  • Kolin:
    1487 mg
  • Retinol - A vitamin:
    343 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    431 micro
Összesen 3325 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.2 g

Zsír

  • Összesen
    10.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    991 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    173 mg
  • Nátrium
    766 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 169 Kcal

Hozzávalók

A csülökhöz

A tálaláshoz

Elkészítés

A csülökhöz

  1. A füstölt csülköt puhára főzzük, és a főzőlében hagyjuk kihűlni.
  2. A húst lefejtjük a csontról, és emberes szeleteket vágunk belőle.
  3. A szeleteket bőrével felfelé tűzálló tálba helyezzük, a lereszelt fokhagymával megszórjuk és némi sört öntünk rá.
  4. Magas hőfokon pirítjuk, időnként meglocsoljuk a sörrel.
  5. Tányérra szedjük a szeleteket és főtt tojáskarikákkal, friss zöldekkel, lilahagymával díszítjük.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 237
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 42838
  • Feltöltés dátuma: 2008. november 01.

Ajánló

Köretnek rösztit vagy tócsit kínálok mellé, de jót tesz neki egy kis tejszínes tormamártás is. Italajánlat: sör.  Mi más?

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csülöktál
Büszkeszósz 29 recept

Régvolt kedvenc éttermünk egyik finom fogásáról koppintottam, húsvéti menünk részeként illesztettem bele étrendünkbe. (De persze bármikor máskor is csinálhatjuk.) Elkészítésekor a degeszre kajálás garantált.

Hozzávalók

A csülökhöz

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek