adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
266
Kalória
5g
Fehérje
44.7g
Szénhidrát
3.4g
Zsír
17g
Víz
-
Koleszterin
4.6g
Élelmi rost
37.7g
Cukor
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 4% Zsír
Összesen
266
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
1000g tej560 kcal
-
400g cukor1548 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
150g cukrozatlan kakaópor342 kcal
-
300g rum693 kcal
Összesen
3182
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
53.8g tej30 kcal
-
21.5g cukor83 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
8.1g cukrozatlan kakaópor18 kcal
-
16.1g rum37 kcal
Összesen
170
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 3.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 317.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 93 mg
-
Nátrium 45 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 44.7 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 17 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
266
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59.4 g
Zsír
-
Összesen 40.6 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3806.6 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 1336 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 749 mg
-
Foszfor 1116 mg
-
Nátrium 539 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrát
-
Összesen 536.8 g
-
Cukor 452 mg
-
Élelmi rost 56 mg
Víz
-
Összesen 204.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
3182
kcal
- 7% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 2.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 204.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 28.9 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 11 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
170
kcal
Elkészítés
- A tejet egy lábasban felmelegítjük. Hozzáadjuk a cukrot, vaníliát és az átszitált kakaót, majd folytonos keverés mellett összefőzzük. (Ízlésünk szerint hígabbá tehetjük még tej hozzáadásával.)
- Levesszük a tűzről, és hagyjuk kihűlni.
- Miután teljesen kihűlt, beleöntjük a rumot. Végül teaszűrőn átszűrjük, és üvegekbe töltjük.
- Fogyasztásig hűtőben tároljuk. A likőrt az üvegben jól felrázzuk, poharakba szervírozás előtt.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
- Főzés ideje: 15 p
Ünnepeken, baráti összejöveteleken általában ezzel a házi likőrrel örvendeztetem meg a női vendégeket. Gyorsan, egyszerű alapanyagokból elkészíthető, és nem túl erős, alkoholos nedű, amely mindig csokorba gyűjti a társaság a hölgytagjait. Csak lassan, kiélvezve a csokis, bársonyos ízt, cuppogva fogyasztható, mámorító ital.