Citromos-fehércsokis trüffel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Flóra
adag
Előkészítés
perc
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
33g fehér csokoládé180 kcal
-
8g vaj60 kcal
-
8g habtejszín24 kcal
-
5g citromlé1 kcal
-
33 kcal
Összesen
298
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
200g fehér csokoládé1078 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
32g citromlé7 kcal
-
30g kókuszreszelék198 kcal
Összesen
1788
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 38% Zsír
-
55.2g fehér csokoládé298 kcal
-
13.8g vaj99 kcal
-
13.8g habtejszín40 kcal
-
8.8g citromlé2 kcal
-
8.3g kókuszreszelék55 kcal
Összesen
494
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 23.3 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 200.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 76 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.5 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 12.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 82 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
298
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.4 g
Zsír
-
Összesen 139.6 g
-
Telített zsírsav 91 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 205 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1204.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 454 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 459 mg
-
Nátrium 214 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 129.3 g
-
Cukor 123 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 72.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 500 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 85 mg
-
Retinol - A vitamin: 491 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 109 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
1788
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 38.6 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 57 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 332.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 125 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 127 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.7 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 20.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 138 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 135 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
494
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg fehér csokoládé
-
5 dkg vaj
-
0.5 dl habtejszín
-
4 ek citromlé
-
3 dkg kókuszreszelék
Elkészítés
- A csokit és a vajat megolvasztjuk.
- A tejszínt a citromlével együtt hozzáadjuk a csokis-vajas keverékhez.
- Lehűtjük, majd néhány órára hűtőbe tesszük.
- Kivesszük a hűtőből, és kis golyókat formázunk belőle, amiket megforgatunk a kókuszreszelékben.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 231
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 23134
- Feltöltés dátuma: 2010. október 25.
Ajánló
Kókuszreszelék helyett lehet mandulapehelybe, fehér csokiba is forgatni.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Flóra
318 recept
Egy barátnőmnél ettem úgy egy hónapja ilyet, és nagyon ízlett, de a receptjét sajnos nem kértem el. A napokban teljesen véletlenül ráakadtam egy receptre, gondoltam, hátha ez lesz az, és kipróbáltam. Az volt :). A receptet a neten találtam.