Bundázott banán
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
SPAR
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
25g tej14 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
4g porcukor14 kcal
-
0g só0 kcal
-
113g banán64 kcal
-
2g porcukor7 kcal
-
125g napraforgó olaj276 kcal
Összesen
519
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
100g tej56 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
120g finomliszt437 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
0g só0 kcal
-
450g banán256 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
500g napraforgó olaj1105 kcal
Összesen
2073
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
7.7g tej4 kcal
-
8.5g tojás11 kcal
-
9.2g finomliszt34 kcal
-
1.1g porcukor4 kcal
-
0g só0 kcal
-
34.6g banán20 kcal
-
0.5g porcukor2 kcal
-
38.4g napraforgó olaj85 kcal
Összesen
160
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.7 g
Zsír
-
Összesen 34.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 244 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 96 mg
-
Nátrium 48 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.8 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 75.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 143 micro
Összesen
519
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.7 g
Zsír
-
Összesen 138.3 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 48 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 976 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 73 mg
-
Kálcium 201 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 116 mg
-
Foszfor 385 mg
-
Nátrium 193 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 183 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 303.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 164 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 53 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 134 micro
-
Kolin: 325 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 72 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 572 micro
Összesen
2073
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 10.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 75 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 30 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 23.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
160
kcal
Hozzávalók
-
2 db tojás
-
120 g finomliszt
-
2 ek porcukor
-
1 csipet só
-
3 db banán
-
500 ml napraforgó olaj
Elkészítés
- Egy tálban a tejet, a tojások sárgáját és a porcukrot habosra keverjük. Folyamatos keverés mellett, hozzáadagoljuk a lisztet, és a sima tésztává keverjük.
- Egy másik tálban a tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük, majd három részletben, óvatosan a tésztába forgatjuk.
- Az olajat egy közepes lábosban felhevítjük. A banánokat meghámozzuk, és kétcentis darabokra vágjuk. A banándarabokat megmártjuk a tésztában, majd a forró olajban aranybarnára sütjük.
- Porcukorral megszórva tálaljuk.
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 138
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 20
- Össznézettség: 14544
- Feltöltés dátuma: 2018. június 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
SPAR
199 recept
Igazi argentin különlegesség, ami szupergyorsan elkészül.