Bújtatott virsli

Name: Bújtatott virsli
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Frankfurti virsli; 1 csomag Leveles tészta; 1 db Tojás

8zsuzsa8

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

407

Kalória

12g

Fehérje

24.3g

Szénhidrát

28.8g

Zsír

39.1g

Víz

78g

Koleszterin

737.5mg

Élelmi rost

732.3mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír

50g frankfurti virsli

135 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 407 kcal

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír

200g frankfurti virsli

538 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 1627 kcal

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír

37.7g frankfurti virsli

102 kcal
51.9g leveles tészta

193 kcal
10.4g tojás

13 kcal

Összesen 308 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
12 g

Zsír

Összesen
28.8 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
842.3 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
140 mg
Vas
2 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
109 mg
Nátrium
563 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
39.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
59 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
59 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 407 kcal

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
48.2 g

Zsír

Összesen
115.2 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
312 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3369.2 g
Cink
5 mg
Szelén
70 mg
Kálcium
561 mg
Vas
8 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
438 mg
Nátrium
2251 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
97.2 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
156.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
235 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
142 mg
Retinol - A vitamin:
235 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
243 micro

Összesen 1627 kcal

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.1 g

Zsír

Összesen
21.7 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
635.7 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
106 mg
Vas
2 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
83 mg
Nátrium
425 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
18.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
29.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
44 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
44 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kinyújtjuk a tepsink méretére. Hegyes késsel keresztben ujjnyi széles nyílásokat vágunk.
A virsliket "beszőjük" a leveles tésztába, ahogy a képen látjuk.
Felvert tojással megkenjük a tésztát.
200 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.