édes süti leveles sütemény

Barackos-vaníliás leveles szelet

Walaky

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (50 dkg - os)
30 dkg piskótatallér (1 csomag)
465 g őszibarack konzerv (1 konzerv - ez a töltőtömege)
1 l tej
2 csomag vaníliás pudingpor (főzős)
7 ek cukor (ízlés szerint)
4 ek porcukor (amennyivel a tetejét be lehet szórni)

gyors
magyar

614

Kalória

12.7g

Fehérje

86.5g

Szénhidrát

15.5g

Zsír

63.7g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

52.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
9% Zsír

46g leveles tészta

170 kcal
50g piskótatallér

175 kcal
78g őszibarack konzerv

56 kcal
167g tej

93 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
12g cukor

45 kcal
5g porcukor

18 kcal

Összesen 614 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
9% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
300g piskótatallér

1050 kcal
465g őszibarack konzerv

335 kcal
1000g tej

560 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
70g cukor

271 kcal
28g porcukor

108 kcal

Összesen 3687 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
9% Zsír

12.3g leveles tészta

46 kcal
13.5g piskótatallér

47 kcal
20.9g őszibarack konzerv

15 kcal
44.9g tej

25 kcal
4g vaníliás pudingpor

15 kcal
3.1g cukor

12 kcal
1.3g porcukor

5 kcal

Összesen 165 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
9% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
12.7 g

Zsír

Összesen
15.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
440.5 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
193 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
231 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
86.5 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
63.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
258 micro
β-crypt
66 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
26 micro

Összesen 614 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
9% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
76.2 g

Zsír

Összesen
93.1 g
Telített zsírsav
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2642.9 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
1157 mg
Vas
2 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
68 mg
Nátrium
1387 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
519.1 g
Cukor
314 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
382.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
144 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1548 micro
β-crypt
395 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
153 micro

Összesen 3687 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
9% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
4.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
118.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
52 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
62 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
23.3 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
17.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
69 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 165 kcal

Elkészítés

A friss leveles tészta felét (lehet fagyasztottból is, felengedés után) vékonyra kinyújtjuk, sütőpapírral bélelt tepsi aljára helyezzük - úgy, hogy lisztezzük, sodrófára tekerjük, majd a tepsibe letekerjük.
Rárakjuk szorosan a csomag piskótatallért, erre szép sorban helyezzük a felszeletelt barackbefőttet.
A tejből és a pudingporból, az ízlés szerinti cukor hozzáadásával, a szokásos módon pudingot főzünk.
Melegen ráöntjük a tepsiben lévő rakott tésztára, majd a leveles tészta másik felét szintén vékonyra (a tepsi méretének megfelelő nagyságúra) nyújtjuk, sodrófa segítségével befedjük a pudingot.
200 fokra előmelegített sütőbe tesszük, majd azonnal levesszük a hőfokot 150 fokra, s alsó - felső sütéssel, körülbelül 30 perc alatt megsütjük.
Ha kihűlt, porcukorral megszórjuk a tetejét, s felszeleteljük. Szépen szeletelhető. Nagyon - nagyon finom.
Jó étvágyat kívánok hozzá annak, aki elkészíti!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26X36X6

Egyszerű elkészíteni, nem macerás, minden hozzávalót szeretünk, tökéletes az ízek összhangja, nagyon finom, csinos is.......ennél több nem is kell egy gyors finomsághoz.....