Baconbe tekert füstölt sajt rántva
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Edit
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
- 15% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
43g bacon167 kcal
-
63g füstölt sajt205 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
25g zsemlemorzsa99 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
Összesen
973
kcal
- 15% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
170g bacon668 kcal
-
250g füstölt sajt820 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
100g zsemlemorzsa395 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
Összesen
3888
kcal
- 15% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
18.9g bacon74 kcal
-
27.8g füstölt sajt91 kcal
-
12.2g tojás15 kcal
-
11.1g finomliszt40 kcal
-
11.1g zsemlemorzsa44 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
18.9g napraforgó olaj167 kcal
Összesen
431
kcal
- 15% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.5 g
Zsír
-
Összesen 78.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 118 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 848.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 187 mg
-
Nátrium 537 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 42.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 98 mg
-
Retinol - A vitamin: 43 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
973
kcal
- 15% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 114.1 g
Zsír
-
Összesen 313.6 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 110 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 76 g
-
Koleszterin 472 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3395 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 123 mg
-
Kálcium 262 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 99 mg
-
Foszfor 747 mg
-
Nátrium 2148 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 151.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 171.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 174 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 72 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 107 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 178 micro
-
Kolin: 391 mg
-
Retinol - A vitamin: 174 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 505 micro
Összesen
3888
kcal
- 15% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 34.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 377.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 83 mg
-
Nátrium 239 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 19.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
431
kcal
Hozzávalók
-
10 szelet bacon
-
25 dkg füstölt sajt
-
2 db tojás
-
10 dkg finomliszt
-
10 dkg zsemlemorzsa
-
ételízesítő ízlés szerint
-
2 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- A sajtot 4 x 1 cm-es hasábokra vágjuk, és a baconbe tekerjük úgy, hogy a sajt sehol se kandikáljon ki a szalonna alól.
- A tojásba pici ételízesítőt keverünk, és a baconös sajtokat kétszer bepanírozzuk. ( liszt, tojás, zsemlemorzsa, tojás, zsemlemorzsa.)
- Forró olajban aranybarnára sütjük .
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 189
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 14773
- Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 19.
Ajánló
Zöldségkörettel, sült burgonyával vagy friss salátával tálaljuk. A tojást ne sózzuk, elég az ételízesítő, de el is hagyható, mert a bacon elég sós. Bármilyen kemény füstölt sajt használható. Jó étvágyat hozzá!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
Edit
153 recept
A bacon-sajt kombináció nagyon finom. Rántva meg pláne finom!