levesek paradicsomleves

Átlátszó paradicsomleves

Pogácsa

2adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 közepes db paradicsom
1 db leveskocka
5 dl víz
1 szál lestyán

Kalória

1.1g

Fehérje

5.2g

Szénhidrát

1.3g

Zsír

344.3g

Víz

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

2.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
1% Szénhidrát
0% Zsír

100g paradicsom

18 kcal
5g leveskocka

17 kcal
250g víz

0 kcal
0g lestyán

0 kcal

Összesen 35 kcal

0% Fehérje
1% Szénhidrát
0% Zsír

200g paradicsom

36 kcal
10g leveskocka

33 kcal
500g víz

0 kcal
0g lestyán

0 kcal

Összesen 69 kcal

0% Fehérje
1% Szénhidrát
0% Zsír

28.2g paradicsom

5 kcal
1.4g leveskocka

5 kcal
70.4g víz

0 kcal
0g lestyán

0 kcal

Összesen 10 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
1% Szénhidrát
0% Zsír
98% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.1 g

Zsír

Összesen
1.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
835.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
18 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
780 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
5.2 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
344.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
42 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
101 micro
β-karotin
449 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
2573 micro
Lut-zea
123 micro

Összesen 35 kcal

0% Fehérje
1% Szénhidrát
0% Zsír
98% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
2.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1671.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
35 mg
Vas
1 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
48 mg
Nátrium
1560 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
10.4 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
688.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
84 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
202 micro
β-karotin
898 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
5146 micro
Lut-zea
246 micro

Összesen 69 kcal

0% Fehérje
1% Szénhidrát
0% Zsír
98% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
0.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
235.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
5 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
220 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
1.5 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
97 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
12 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
28 micro
β-karotin
126 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
725 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 10 kcal

Elkészítés

A paradicsomokat (fejenként 1 darabot) 1 percre forró vízbe dobjuk, ezután könnyen meghámozhatjuk.
Egy lehetőleg kicsi fazékban vizet forralunk, beledobjuk a leveskockát, elkeverjük, ha van otthon friss lestyán, azt is mellédobjuk ízesítésül.
Ezután óvatosan belerakjuk a paradicsomokat, és nagyon óvatosan, enyhén gyöngyözve kb. fél órát főzzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 30 p

Sajnos már nem emlékszem, nagyon rég volt, hogy hol találkoztam a recepttel, de megtetszett, kipróbáltam, bevált. Ennél egyszerűbb leves szerintem nincs. Lehetett volna még ezzel-azzal díszíteni, hogy mutatósabb legyen, de a ház ura már éhes volt, sietnem kellett a fotózással.