Almapürés sütemény

Name: Almapürés sütemény
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: német
Ingredients: 250 g Finomliszt; 125 g Cukor; 125 g Margarin; 1 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 70 dkg Almapüré 1 üveg

Adriennke26

6adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

250 g finomliszt
125 g cukor
125 g margarin
1 db tojás
0.5 csomag sütőpor
70 dkg almapüré (1 üveg)

444

Kalória

5.6g

Fehérje

66.2g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

117.5g

Víz

30g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

31.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
32% Szénhidrát
9% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
21g cukor

81 kcal
21g margarin

149 kcal
9g tojás

12 kcal
1g sütőpor

1 kcal
117g almapüré

49 kcal

Összesen 444 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
9% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
125g cukor

484 kcal
125g margarin

896 kcal
55g tojás

69 kcal
6g sütőpor

3 kcal
700g almapüré

294 kcal

Összesen 2656 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
9% Zsír

19.8g finomliszt

72 kcal
9.9g cukor

38 kcal
9.9g margarin

71 kcal
4.4g tojás

5 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
55.5g almapüré

23 kcal

Összesen 209 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
32% Szénhidrát
9% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
18.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
384.7 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
90 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
167 mg
Nátrium
94 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
66.2 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
117.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
185 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
173 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
142 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
69 micro

Összesen 444 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
9% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
33.3 g

Zsír

Összesen
108.6 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2308.3 g
Cink
3 mg
Szelén
102 mg
Kálcium
539 mg
Vas
6 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
1002 mg
Nátrium
565 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
397.3 g
Cukor
191 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
705.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1108 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
121 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
110 micro
Kolin:
199 mg
Retinol - A vitamin:
1037 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
854 micro
β-crypt
67 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
414 micro

Összesen 2656 kcal

3% Fehérje
32% Szénhidrát
9% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
8.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
183.1 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
43 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
79 mg
Nátrium
45 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.5 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
55.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
88 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
68 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

A lisztet, a cukorral, margarinnal, tojással és a sütőporral sima tésztává gyúrjuk. Fél órára betesszük a hűtőbe.
A tésztát kétfelé vesszük, kb. 2/3 - 1/3 arányban. A nagyobbik részt lisztezett deszkán kinyújtjuk, és egy 26 cm-es kivajazott tortaformába tesszük, kb. 3-4 cm magas peremet is képezve. Az almapürét eloszlatjuk a tésztán.
A kisebbik tésztadarabot is kinyújtjuk, és éles késsel kb. 1 cm szélességű csíkokat vágunk, ezekkel berácsozzuk a süteményt.
Előmelegített sütőben 200 fokon addig sütjük, míg a rács aranybarna nem lesz (kb. 40 perc). Lekapcsolt sütőben hagyjuk kihűlni.
Porcukorral tálaljuk.