4 perces mikrós csokis süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Bűbáj Sütigyár
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
30g finomliszt109 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
34 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
20g tej11 kcal
-
12g napraforgó olaj106 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
Összesen
337
kcal
- 9% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
60g finomliszt218 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
68 kcal
-
1g rumaroma0 kcal
-
40g tej22 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
Összesen
675
kcal
- 9% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
30.8g finomliszt112 kcal
-
20.5g cukor79 kcal
-
15.4g cukrozatlan kakaópor35 kcal
-
0.5g rumaroma0 kcal
-
20.5g tej11 kcal
-
12.3g napraforgó olaj109 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
Összesen
346
kcal
- 9% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 14.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 302.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 81 mg
-
Foszfor 143 mg
-
Nátrium 14 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
337
kcal
- 9% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.3 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 604.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 163 mg
-
Foszfor 285 mg
-
Nátrium 28 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 104.7 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 8.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 22 micro
Összesen
675
kcal
- 9% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 15.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 309.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 48 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 84 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 14 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.7 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 4.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
346
kcal
Hozzávalók
-
4 evőkanál finomliszt
-
4 ek cukor
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
4 ek tej
-
3 ek napraforgó olaj
-
1 teáskanál sütőpor
Elkészítés
- A hozzávalókat egy nagyobb tálba tesszük, és robotgéppel egynemű masszává keverjük.
- Vegyünk elő egy üveg edényt vagy egy mikrózható tálat, olajozzuk, lisztezzük ki, hogy a tészta jól fel tudjon jönni.
- Én egy 900 W-os mikróban sütöttem 4 percig.
- Kicsit hűlni hagyjuk, majd porcukorral, lekvárral, szószokkal tálalhatjuk!
- Sütés ideje: 4 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 151
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 19
- Össznézettség: 67520
- Feltöltés dátuma: 2014. november 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Bűbáj Sütigyár
14 recept
Ezt a sütit azoknak ajánlom, akiknek nem sok idejük van pazar desszert költeményeket alkotni, de szeretnének valami édességet sütni. Elronthatatlan, bárki pár perc alatt el tudja készíteni!