Puffadás, gázosodás, hasi diszkomfort? Ez az 5 étel állhat a háttérben a táplálkozásszakértő szerint.
Brecz Judit
Valószínűleg a legtöbben tudnak róla, akik érintettek, ezért is hámozzák meg sokan a nyers uborkát fogyasztás előtt, de nem árt hangsúlyozni: sokaknál okozhat emésztési gondokat, ha túl sok uborkát eszik.
Nosalty
Kávé, cigi, wc? Sokaknál ez a módi, azonban vannak ennél egészségtudatosabb, a gasztroenterológus által is elismert tippek ahhoz, hogy a hosszú távú székrekedést elkerülve "sikeres" reggeleket tudhassunk magunk mögött - már ami a mellékhelyiség látogatását illeti.
Nosalty
A karácsony nem is lenne az igazi órákon át tartó ünnepi lakoma nélkül, a folyamatos evés-ivás azonban megterheli az emésztést, hasfájáshoz és puffadáshoz vezet. Tippek, hogy elkerüljük!
Kremmer Magdi
Hallgass a testedre: mindig jelzi, ha probléma van. Most megtudhatod, mi az a 14 jel, ami arra utalhat, hogy az emésztőrendszereddel valami nincs teljesen rendben.
Szász Nóri
Összegyűjtöttük a 14 leggyakoribb testi tünetet, ami a csípős ételek fogyasztásánál számítanod kell.
Szász Nóri
Valószínűleg nincs olyan ember, aki még sose tapasztalt volna diszkomfortérzetet étkezés után. Néhány ételpárosítás azonban kimondottan rossz hatással van a közérzetünkre. Most mutatunk 5 olyan párost, amit jobb, ha elkerülsz.
Nosalty
Ezek a remek teák segítenek megnyugtatni a háborgó gyomrot, és nem mellesleg nagyon finomak is.
Nosalty
Rengeteg kutatás bizonyítja, hogy a hüvelyes zöldségek fogyasztása mennyi ponton támogatja az egészségünket: értékes rostokat, vitaminokat és fehérjét tartalmaznak, finomak és laktatók, sőt hosszú távon még az agyat is védik. A kellemetlen puffasztó hatásuk pedig pár trükkel nagyban csökkenthető – mutatjuk, hogyan.
Szekeres Dóra
Kettőt pislogunk, és hamar megérkezik a fűtési szezon, pláne, hogy a hajnalok és az esték egyre csípősebbek. Mielőtt azonban akár a radiátorok, akár a gázkonvektor vagy a kazán adná a hőt, érdemes bizonyos pontokat kitakarítani a lakásban. Ezeket mutatjuk meg mai Otthon Tippünkben!
Nosalty
Ha szeretnéd egy kis zölddel feldobni a nappalit, a hálószobát vagy akár a fürdőszobát, egy jól megválasztott szobanövénnyel nem nagyon lőhetsz mellé. A gond csak akkor kezdődik, ha híján vagy a növénysuttogó képességeknek, illetve kezdő vagy, és nem tudod, melyik illik leginkább az otthonodhoz és a gondozási szokásaidhoz.
Brecz Judit
Gordon Ramsay egy egyszerű trükkel dobja fel az overnight oatsot: megpirítja a zabpelyhet és a magokat, mielőtt beáztatna mindent egy éjszakára. Mutatjuk a módszert!
Macsuga Viktória
A svédasztalos reggeli első pillantásra igazi terülj-terülj asztalkám: péksütemények, gyümölcsök, felvágottak és meleg ételek sorakoznak. Csakhogy a kínálat elrendezése sokszor egyáltalán nem véletlen, és könnyen mást választhatsz, mint amit eredetileg ennél.
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Ennyi mozgás az ajánlott minimum a felnőtteknek, de ezt nem kell egyszerre letudnod. Mutatjuk, hogyan oszthatod be a mozgást.
A klasszikus babos-gerslis-húsos egytálétel vegetáriánus verzióját találhatjuk itt, kompromisszumok nélkül, ugyanolyan ízgazdagon és szaftosan, tojással és répával, ahogy kell. A ...
Szeretjük a chilis babot. Eleinte csak a porváltozattal készítettem, de szerettem volna ennek a házi verzióját kitalálni, és ez lett belőle. Rendkívül gyors, egyszerű és finom.
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
