életmód

A szakértő elárulta, mennyi vizet érdemes inni étkezés közben

Elég csupán 1,5%-ot veszítenünk a testünk vízháztartásából, és már ki is alakul a kezdődő dehidratáció. Csak a levegő fontosabb nála a létfenntartáshoz, ezért is közbeszéd tárgya a vízfogyasztás mértéke, milyensége és az időzítése is. Például evés közben érdemes 1-2 decivel leöblíteni a táplálékot?

Nosalty

5 élelmiszer, ami mindig legyen otthon, ha cukorbeteg vagy

A cukorbetegeknek nincs könnyű dolga, hiszen nagyon meg kell válogatniuk, mik azok az ételek, amik beleférnek a diétába, és nem okoznak bajt. Ha gyorsan kell valamit összedobni, mert sietősek a mindennapok és nincs idő bevásárlásra, akkor ez az 5 tartós élelmiszer nagy segítségedre lehet, ha cukorbeteg vagy.

Balogh Lilla

Ezért nem emlékszünk az álmainkra

Álmodni minden éjszaka mindannyian szoktunk, azonban sokszor csak homályos részletek, érzés dereng fel ébredésnél, de az sem ritka, hogy egyszerűen nem emlékszünk semmire. A különös jelenség hátterében komoly ok áll, amit magyar tudósok fedeztek fel.

Balogh Lilla

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Erdélyi tárkonyos csirke

A tárkonyos csirke az egyik legotthonosabb erdélyi fogás: szaftos hús, lágy tejfölös mártás és az a jellegzetes, kissé ánizsos tárkonyillat, amitől rögtön megjön az étvágyunk. Ez a ...

Elállós bodzaszörp

Pár éve akartam először bodzaszörpöt készíteni (hígíthatósat, tartósat), de a neten a receptek tömkelegéből valahogy nem találtam rá az igazira. Végül több receptet átböngészve ...