Tengeri hínár

Leírás

A japán konyhában használt barnás, világos zöld színű tengeri hínár fajta. Szárított, porított formában, és étrend-kiegészítő kapszula is kapható. Az egészben szárított-félét felhasználás előtt be kell áztatni. Főként levesekhez és salátákhoz használják.

Tengeri hínár
43
Kalória
1.7g
Fehérje
9.6g
Szénhidrát
0.6g
Zsír
81.6g
Víz
-
Koleszterin
1.3g
Élelmi rost
600mg
Cukor

100 g Tengeri hínár

fehérjetartalom

1.68 g

zsírtartalom

0.392 g

szénhidráttartalom

9.57 g

víztartalom

81.58 g

gramm tengeri hínár?

Top ásványi anyagok

Nátrium

233 mg

Kalcium

168 mg

Magnézium

121 mg

Foszfor

42 mg

Top vitaminok

Kolin

12.8 mg

C vitamin

3 mg

B6 vitamin

0.002 g

E vitamin

0.87 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1.68 g

Zsír

telített zsírsav

0.247 g

egyszeresen telített zsírsav

0.098 g

többszörösen telített zsírsav

0.047 g

ásványi anyagok

Kalcium

168 mg

Vas

2.85 mg

Magnézium

121 mg

Foszfor

42 mg

Nátrium

233 mg

Cink

1.23 mg

Réz

0.13 mg

Mangán

0.2 mg

Szelén

0.7 µg

szénhidrát

rost

1.3 g

cukor

0.6 g

víz

81.58 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.05 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.15 mg

Niacin - B3 vitamin

0.47 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.642 mg

Folát

180 µg

Kolin

12.8 mg

Béta-karotin

70 µg

E vitamin

0.87 mg

K vitamin

66 µg

A vitamin

6 µg

C vitamin

3 mg

B6 vitamin

0.002 g

6 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...