Tengeri hínár

Leírás

A japán konyhában használt barnás, világos zöld színű tengeri hínár fajta. Szárított, porított formában, és étrend-kiegészítő kapszula is kapható. Az egészben szárított-félét felhasználás előtt be kell áztatni. Főként levesekhez és salátákhoz használják.

Tengeri hínár
43
Kalória
1.7g
Fehérje
9.6g
Szénhidrát
0.6g
Zsír
81.6g
Víz
-
Koleszterin
1.3g
Élelmi rost
600mg
Cukor

100 g Tengeri hínár

fehérjetartalom

1.68 g

zsírtartalom

0.392 g

szénhidráttartalom

9.57 g

víztartalom

81.58 g

gramm tengeri hínár?

Top ásványi anyagok

Nátrium

233 mg

Kalcium

168 mg

Magnézium

121 mg

Foszfor

42 mg

Top vitaminok

Kolin

12.8 mg

C vitamin

3 mg

B6 vitamin

0.002 g

E vitamin

0.87 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1.68 g

Zsír

telített zsírsav

0.247 g

egyszeresen telített zsírsav

0.098 g

többszörösen telített zsírsav

0.047 g

ásványi anyagok

Kalcium

168 mg

Vas

2.85 mg

Magnézium

121 mg

Foszfor

42 mg

Nátrium

233 mg

Cink

1.23 mg

Réz

0.13 mg

Mangán

0.2 mg

Szelén

0.7 µg

szénhidrát

rost

1.3 g

cukor

0.6 g

víz

81.58 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.05 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.15 mg

Niacin - B3 vitamin

0.47 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.642 mg

Folát

180 µg

Kolin

12.8 mg

Béta-karotin

70 µg

E vitamin

0.87 mg

K vitamin

66 µg

A vitamin

6 µg

C vitamin

3 mg

B6 vitamin

0.002 g

6 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Elárulta a Lidl, az Aldi és a Spar, lehet-e saját...

Nincs általános szabály arra, hogy a boltokban mibe kell pakolni a megvásárolandó termékeket. Van, ahol ki van írva, hogy kötelező a bolti kosarat vagy kocsit használni, míg másutt akár a kezedbe is foghatsz mindent, így végigszaladva az üzleten, ha csak pár dologért ugrottál be. Lássuk, milyen saját szabály él a Lidlben, Aldiban, Sparban, Tescóban és Pennyben!

Top Receptek