Főzőbanán

Leírás

A főzőbanán - másik nevén plantain - Afrikából terjedt el, ahol zöldségként úgy használják, mint Európában a krumplit. Mérete nagyobb, mint a hagyományos gyümölcsé. Főzve és sütve is fogyasztható.

Főzőbanán
122
Kalória
1.3g
Fehérje
31.9g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
65.2g
Víz
-
Koleszterin
1.7g
Élelmi rost
17.5g
Cukor

100 g Főzőbanán

fehérjetartalom

1.3 g

zsírtartalom

0 g

szénhidráttartalom

31.89 g

víztartalom

65.2 g

gramm főzőbanán?

Top ásványi anyagok

Magnézium

36 mg

Foszfor

32 mg

Nátrium

4 mg

Kalcium

3 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.242 g

C vitamin

18.4 mg

Kolin

13.5 mg

Niacin - B3 vitamin

0.672 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1.3 g

Zsír

ásványi anyagok

Kalcium

3 mg

Vas

0.55 mg

Magnézium

36 mg

Foszfor

32 mg

Nátrium

4 mg

Cink

0.19 mg

Réz

0.074 mg

Mangán

0.144 mg

Szelén

1.5 µg

szénhidrát

rost

1.7 g

cukor

17.51 g

víz

65.2 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.062 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.076 mg

Niacin - B3 vitamin

0.672 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.3 mg

Folát

22 µg

Kolin

13.5 mg

Alfa-karotin

438 µg

Béta-karotin

457 µg

Lutein+zeaxantin

30 µg

K vitamin

28.8 µg

A vitamin

56 µg

C vitamin

18.4 mg

B6 vitamin

0.242 g

6 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Elárulta a Lidl, az Aldi és a Spar, lehet-e saját...

Nincs általános szabály arra, hogy a boltokban mibe kell pakolni a megvásárolandó termékeket. Van, ahol ki van írva, hogy kötelező a bolti kosarat vagy kocsit használni, míg másutt akár a kezedbe is foghatsz mindent, így végigszaladva az üzleten, ha csak pár dologért ugrottál be. Lássuk, milyen saját szabály él a Lidlben, Aldiban, Sparban, Tescóban és Pennyben!

Top Receptek